来源: 最后更新:22-01-19 03:23:39
现在很多年轻人的身体都是亚健康的状态,比如存在血糖高问题的人就不在少数。其实这跟饮食习惯有很大的关系,因此血糖高的人平时的饮食习惯一定要有所改变,糖分过高的食物就不要吃了,那血糖高能不能吃火龙果?
火龙果是水果店常见的水果,虽然口感不是很甜,但是它的含糖量并不低,因此血糖高的人不建议吃火龙果,否则会导致血液内的血糖水平更高。而血糖高的人更适合吃一些樱桃或者车厘子,还有南瓜也可以吃一些,这几种食物有降糖的作用,有助于稳定血糖水平。
不过血糖高和糖尿病是两码事,如果是因为身体内胰岛素水平降低导致的血糖高,那就属于糖尿病了。这种情况下如果血糖水平控制的很好,那就可以适量吃一些火龙果。因为火龙果中的锌元素含量比较高,可以促进胰腺分泌胰岛素,对病情有一定的好处。
为了预防自己的血糖升高,平时一定要注意监测自己的血糖水平,定期的检测可以更及时的发现血糖变化。在血糖升高的时候也能及时的发现,这样病情才能及时的得到控制。
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