来源: 最后更新:22-03-08 12:00:52
看了一个准妈的提问,说现在胃口不错,想让宝宝长得更快些,能不能通过调整饮食实现呢?
其实,在胎儿的成长阶段,体重并不是唯一的因素,要想胎儿长得快,发育健康,以下几个阶段要好好把握:
1、大脑发育黄金期
孕2~3个月是胎儿神经系统发育的关键期,这个时期虽然胎儿的大小发育特别微小,但是脑细胞发育速度却特别迅猛,为了预防胎儿畸形,孕妇要按时补充叶酸,注意饮食,远离核电站或电子辐射厉害的场所。
2、骨骼和肌肉发育黄金期
孕中期是虽然孕妇的肚子要比孕早期明显很多,但是胎儿体重增加得还是特别慢。主要是因为这段时期时胎儿骨骼和肌肉发育的黄金期,而胎儿每周只以85克的速度在发育,这一时期孕妈可以适量的补充钙,让胎宝宝都骨骼强壮。
3、胎儿长的最快的月份
当然是孕28~36周左右了,这段时间孕妇的肚子会以最快的速度变化,而且孕妈也会出现妊娠纹、孕肚发痒、特别容易饿的情况,那是胎儿发育需要吸收大量的营养。
胎儿在这个时期以每周200克的速度在增长,为了给胎儿发育提供足够的营养,但又不至于胎儿体重太快,孕妈可以少吃多餐、均衡饮食、适量运动。
以上就是胎儿发育的关键阶段,尤以孕7-9月胎儿发育最快,所以孕妈妈要特别注意。另外,胎宝宝的重量并不是越重约好,以不超过8斤为宜,5-7斤最好,否则很难顺产哦!
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