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胎儿脑部发育关键期在哪个阶段孕期如何补充营养

来源： 最后更新：22-02-24 03:00:00

胎儿的大脑发育在怀孕的全过程都迅速变化,那么,知道胎儿大脑发育关键期是什么时候,对于妈妈来说也是很重要的,可以把握住机会好好补充营养。

现在很多年轻爸妈都有一个相同的口号，“拼尽全力，也要让孩子赢在起跑线上”，这可能是如今社会飞速发展的一个家庭缩影。

有不少家长都让孩子从小就开始上各种兴趣班，好让自家孩子多几分才艺；可有些家长觉得这还不够，一定要从胎儿阶段开始抓起，不管是补营养还是孕期胎教，只要有可能就要去尝试。

为给胎儿补营养，宝妈孕期疯狂进补，医生却表示不认可

吴琳是一名小护士，每天都在各个病房之间忙的脚不沾地，本以为这样的生活还要继续，可上周突如其来的呕吐让婆婆感觉到了不对。于是他们抽时间约了个B超，一家人发现吴琳竟然怀孕了，这可真是突然的喜讯。

可因为护士工作的特殊性，吴琳还需要在医院继续帮忙，只不过分配工作轻一点儿。

家里面最近都把她捧成了娘娘，老公对她是“有求必应、有叫必到”，婆婆也是整天变着法子琢磨营养食谱，想要给未来的孙子或孙女补充补充营养。

孕期头一个月，吴琳直接胖了二十斤，这个长肉的速度让她有点儿害怕，趁着刚上班抽空去找营养科的医生咨询情况。

医生对她婆婆肆意大量食补的做法很不赞同，现在这么多的营养，胎儿没吃上多少，都让吴琳放到长肉上去了，所以近期一定要适当控制饮食，但也要比正常稍微多点儿。

胎儿的大脑发育：两个最关键时期

第一阶段 刚怀孕的2、3月

怀孕的第一个月其实宝宝刚刚着床，整个人的体积是很小的，这个时段如果孕妇大批量进补营养物质，胎儿基本上不会吸收到超额的营养，算是“供过于求”。这种情况的进补碰上某些孕吐反应很强烈的孕妇的话，还容易引发更严重的孕吐反应，反而会不利于头一个月孩子的的正常着床。

到孕期第二个月，此时大多数孕妇的孕吐感觉已经没有开始那么强烈，正是孕妇开始增量食补的大好阶段。

虽然这时候的胎儿体型只比头一个月大不了多少，但明显头部已经开始分化发育，所以孕妇最好吃一些对补脑有好处的东西。

第二阶段 怀孕到7、8月

给胎儿进补营养的第二个关键阶段就是孕妇怀孕大概七八个月的时候，但一定要注意，这时候的“营养”不是食补，而是胎教的“知识类型营养”。

虽然胎儿一般都是约莫十个月的孕期然后出生，但基本上到七八个月大的时候小身板的基本已经发育成型，对营养物质的需求不再那么强烈。

因为胎儿器官的起步发育已经形成，对妈妈肚子外面世界的声音光暗已经有了一些模糊的感觉，为促进胎儿的大脑发育情况，可以进行适当的胎教，帮助胎儿抢先开发大脑。

想要宝宝从起跑线之前超车，抓好孕期的营养补充，孕妇一定要做好这几点

1. 孕吐时不要大补

怀孕初期孕吐反应并不是每个孕妇都会有，反映在个人身上也是有强有弱，这都需要孕妇自己去判断孕吐的严重程度。

如果孕吐感觉太强烈，还是要压制心中给胎儿食补营养的强烈欲望。头一个月不着急，等到第二个月再食补根本不迟。

2. 孕二月吃补脑食物

所谓“吃啥补啥”，核桃之类的坚果食品和牛奶的确含有更丰富的营养物质，有促进大脑发育的一些效果。

这个时段孕妇可以尝试吃一些这些补脑食物，但是注意不要把这些食物当做是“主食”，反而会影响自身的膳食结构的平衡。

3. 孕中期营养要全面均衡

过了第一个阶段的孕妇，要注意自身全面的营养补充，不能只偏向一些益处明显的维生素和矿物质，一定要注意日常饮食结构的合理性，保证孩子对各类营养物质的充分供给。

4. 孕八月适当胎教

这个时段的孩子已经有意识了，也会或深或浅受到外界的影响。

所以，孕妇可以适当放一些舒缓的儿童音乐或者享受一个悦读经典的下午，都是一个不错的选择。

当一个女性在知道自己怀孕之后，大多都会从心底上涌出一股母爱泛滥的光辉，甚至从那时候起就已经变成了所谓的“护宝狂魔”，拒绝一切对自己小宝宝有威胁的事情。

相信大家都曾经遇到过一些可能对胎儿呵护过度的事情，欢迎各位在下方留言，和我们一起分享您的美好记忆。

标签: 胎儿  孕妇  营养  孕期  大脑  

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