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按摩能促进胎儿健康发育胎儿发育

来源： 最后更新：22-06-29 12:00:37

　　产科专家提醒准妈妈们，按摩能促进胎儿健康发育，那么如何按呢?按哪儿呢?本文就来详细的解答这些相关问题。

　　要根据胎儿在每个阶段的发育状况为胎儿做不同的训练，促进胎儿的健康发育。通过适当的按摩就能够很好地促进胎儿的发育。

　　按摩选穴：无需取穴

　　按摩步骤

　　步骤一：孕妇平躺，按摩者洗净并且搓热双手。孕妇微微抬起右脚，按摩者首先用双手搓热整个足部，之后用两手的拇指轻轻揉捏孕妇的足心部位，直到整个足底都揉捏一遍为止。用同样的方法按摩左脚。

　　步骤二：孕妇保持坐姿，背朝按摩者。按摩者用双手轻轻依次按摩孕妇的上背部以及背部两侧。按摩3分钟。接着，孕妇仰卧，露出隆起的腹部。按摩者首先用搓热的双手抚摸整个腹部，按摩2分钟后，再用温热的毛巾从肚脐中心位置逐渐向四周扩散擦拭孕妇的整个腹部。每天临睡前1次，每次3分钟。

　　步骤三：孕妇搓热双手，之后用双手微微托起腹部，按照由上到下的方向轻轻抚摸整个腹部，在抚摸的同时与腹中的胎儿进行交谈。反复抚摸10分钟。每天1次。

标签: 胎儿  孕妇  腹部  双手  步骤  

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