请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

【胎儿臀位该怎么睡觉】臀位怎么睡才好胎位臀位怎么睡觉

来源: 最后更新:22-06-05 12:00:30

导读:胎儿臀位该怎么睡觉

胎儿臀位该怎么睡觉

胎儿臀位准妈妈最好是选择侧卧睡姿。

理由:

胎儿臀位最好选择侧卧的睡姿,它可以让宝宝的背部朝上,从而帮助调整胎位。准妈妈可以选择左侧卧也可以是右侧卧位,主要取决于胎儿背部的朝向,准妈妈可以通过B超检查确定胎儿背部朝向,也可以通过胎动确认,通常来说,胎背在左侧,胎动多半在右侧。

胎儿臀位该怎么睡觉

孕妇最适合什么睡姿

对于孕妇来说,左侧卧位是最适合的睡姿,且适合整个孕期。

左侧卧位的好处:

1、这种体位可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

2、左侧卧位能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

3、左侧卧位还可以减轻下肢静脉曲张,还可防止孕期痔疮的形成。

胎儿臀位该怎么睡觉

孕妇睡姿如何选择

孕妇睡姿可按怀孕周期不同有所区分,一般来说孕早期的孕妇对睡姿没有要求,以舒适为主;孕中期准妈妈腹部已有隆起,睡觉时要注意保护腹部,收敛一些豪放的睡姿,可以采取仰卧位;孕晚期准妈妈最好是采取左侧卧睡姿,理由如下:

因为腹腔左侧有乙状结肠,使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧,增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉压力降低,不仅影响子宫及胎儿的供血,而且增加下腔动、静脉的压力,导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。

如果孕妇选择右侧卧睡姿,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转,这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧。严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

因此,孕后期准妈妈最好选择左侧卧睡姿。

胎儿臀位该怎么睡觉

胎儿臀位可用什么姿势纠正

胎儿臀位会影响到孕妇的分娩方式,所以准妈妈最好在孕期就调整胎位,可以选择下列方法来纠正臀位。

膝胸卧位

具体方法:

1. 孕妈妈跪在床上,采取跪伏姿势,两手贴住床面,双腿分开与肩同宽。

2. 胸与肩尽量贴近床面,脸偏向一侧。

3. 双膝弯曲,大腿与地面垂直。

注意:维持此姿势约两分钟,慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟,每日做两至三次,连续做1周后去医院复查。做这个动作之前最好征求医生的意见,每次要先排空膀胱、松解裤带。

仰卧位抬高臀部

具体方法:

1、孕妈妈平躺在地上,膝盖弯曲,双脚整个脚掌着地;

2、你的骨盆抬起,在你的臀部下方垫上足够高的坚硬的垫子(需人协助),让你的臀部比你的头部要高上大概25-38厘米。

注意:仰卧位抬高臀部最好也选择在宝宝活动的时候进行。频率同样是每天三次,每次10分钟。做这个动作时最好是空腹并且排空膀胱。

躺在斜坡上

具体方法:孕妈妈头朝下躺在一个斜坡上,让你的臀部比头部高大概25-38厘米。

注意:这个动作最好是每天三次,每次10分钟。

胎儿臀位该怎么睡觉

标签: 胎儿  睡姿  该怎么  子宫  孕妇  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/huaiyun/fayu/14702.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)