来源: 最后更新:22-06-03 03:00:31
臀位宝宝会引起孕妇耻骨疼。
理由:
女性在怀孕期间,特别是孕中晚期,胎儿的个头儿日益增大,子宫也随之膨胀,耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。一般来说,未怀孕的女性两片耻骨间的正常距离为4-5mm,到孕期两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm,使得骨盆的伸缩性变大,以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩时胎儿通过骨盆。而耻骨联合过度分离的发生就容易引起孕妇耻骨疼,是准妈妈的身体在为生产做准备,属于孕期的正常现象,可发生在所有妊娠女性身上。所以,臀位宝宝也会引起孕妇耻骨疼,只是不同的孕妇痛疼程度不同而已。
耻骨是位于骨盆前方的两片骨头,中间有空隙而非紧靠在一起,两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来,这个区域就叫耻骨联合。准妈妈感受到的"耻骨疼",就是耻骨联合过度分离造成的疼痛。
耻骨联合疼痛的表现:耻骨和腹股沟附近(也就是骨盆前面的位置)有痛感,有可能连带背部、髋部和大腿内侧也觉得疼。
耻骨痛症状:久坐、睡觉翻身时耻骨位发生疼痛。
诊断方式:临床诊断主要根据孕妇的症状进来判断,超声波检查、核磁共振扫描等影像学的检查可以作为辅助工具。
耻骨痛症状诊断:
1、耻骨位置疼痛延伸到两侧股骨转子,导致髋关节无法内收和外展,下背疼痛的现象也可作为参考。
2、抬脚、两腿分离等动作发生时都有明显的疼痛感,疼痛程度往往难以承受。
3、部分孕妇起床或者在床上翻身都很难完成,很多以前能轻松完成的动作都会变得困难。
4、出现有坐骨神经疼痛的现象。走路时骨盆发出“咔哒”响声,步伐呈现摇摇摆摆的姿态。
严重的耻骨痛甚至伴随膀胱功能的障碍、大便失禁的情形。
对于一些症状较轻的耻骨分离,一般不会影响日常生活和工作,不必要做特殊治疗。有这个问题的准妈妈在日常生活的小细节上多注意些,便可减轻疼痛。
1、疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷。
2、日常做动作的幅度要小。因为你在做一些动作的时候,可能不会马上感觉到它的效果,但等到晚一点或睡觉的时候,就会有疼痛感觉了。
3、身体状况允许的话,可通过游泳来减轻关节的压力。尽量避免蛙泳,采用其他泳姿游泳时也要小心。人在水里时会比较舒服,可是当从水里出来后,疼痛可能会加重。
4、站立时两腿要对称性地站着。避免使双腿持续分开的动作,比如上下汽车或进出浴盆等。如果你必须分开双腿,一定要小心地、慢慢地移动。
5、避免跨坐。如果是每天坐办公室的职场准妈妈,则需要在背后放置腰枕。
6、早晨起来,尽量坐着穿衣,不要站着抬腿穿内裤、裤子或裙子。
7、爬楼梯的时候,一次迈一个台阶。先将比较有力或方便的那条腿踏上台阶,然后再迈另一条腿。上每级台阶时,都重复这个动作。
8、睡觉时在两腿之间放一个小枕头。在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动
9、准妈妈的鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛。
10、经常坐下来休息,坐下时,尽可能直立后背,并给后背一个很好的支撑,如在背后放置腰枕。
11、如果情况非常严重,可以用弹力束带束缚骨盆,以减轻对骨盆的压力。但在使用时一定要在医生的指导下进行,以免影响到宝宝的发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准,同时不严重影响下肢静脉回流。
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