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怀孕一周人会犯困吗

来源： 最后更新：22-03-11 05:01:05

怀孕一周人会犯困吗

怀孕一周一般不会出现犯困等早孕反应。

孕周是从女性的末次月经第一天开始算起的，怀孕一周还处于经期，并没有受孕，所以是不会出现犯困等早孕反应的。

若怀孕一周是月经推迟后一周，这时候是可能出现嗜睡、犯困等早孕反应的。

孕妇犯困一般什么时候开始

一般在月经推迟后1-2周时出现，大概是怀孕6周左右。

一般情况下，孕妇是从怀孕6周开始出现嗜睡现象的。这是因为怀孕后体内的激素水平改变，加上身体不适症状的出现，就会出现乏力，嗜睡的现象，是正常的妊娠反应，不用担心。

孕妇犯困怎么缓解

1、觉得累就休息会儿

孕妈妈的体质特殊，如果觉得非常疲惫，不管手头上要做什么事，都放下来让自己休息一会儿，类似午睡一样，睡半小时左右，孕妇不比常人，休息的时间可以每天增加一小时。

2、保持良好的生活方式

准妈妈应每天按时作息，早睡早起，养成规律的作息时间，这样晚上睡的好，白天就不容易犯困了。

3、创造舒适的睡眠环境

舒适的睡眠环境能让人更轻松地入睡。怀孕期间，体温上升，孕妇可能会觉得比平常更热，那么，要让房间保持凉爽，这样更有利于睡眠。

4、饮食调理

孕妇容易饿，血糖低也是导致嗜睡的原因之一，所以孕妇平时最好少吃多餐，平时饿了就吃点饼干、麦片等，补充能量，将血糖维持到一定浓度，这样也就不容易犯困了。

标签: 人会  孕妇  月经  是从  睡眠  

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嗜睡是怀孕的前兆吗