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冬季孕妇最容易得的4种疾病

来源： 最后更新：24-04-30 11:57:39

最易感冒

冬天天气寒冷风也大，室内外温差大，人们本身就会很容易受到寒气的侵袭，再加上怀孕期间，准妈妈会伴随着妊娠反应出现孕吐、厌食、睡眠质量差等情况，胎儿在母体内也会吸收母体的营养，而这些都会导致准妈妈免疫力的下降，稍不注意就特别容易感冒。

▍见招拆招：

当准妈妈们感冒时，尤其是在怀孕初期千万不要乱使用药物，特别是抗生素，药物的不正确使用有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，一定要先辨别这是普通风寒感冒，还是病毒性的流行性感冒。风寒感冒通常浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，而流行性感冒则发热、咽喉痛、浑身乏力等症状。

如果是普通的风寒感冒建议妈妈可以先通过多喝温开水、多注意休息、注意保暖，可以用热水洗脚等物理方法来治疗。

如果是流行性感冒，一定要及时去医院治疗，不然对胎儿的影响非常大，很容易其流产、早产，甚至危机胎儿生命！

最易抽筋

冬天孕妇很容易抽筋，这当然与寒冷的天气不无关系，这是因为冬天天气寒冷，容易导致肌肉收缩，再加上冬天光照时间短，孕妇很容易缺钙，尤其是到了孕晚期。睡觉时因为抽筋而醒的妈妈即使是到了第二天也仍然觉得十分的难受。▍见招拆招：

每天早晚坚持喝一杯牛奶，多吃些乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类与干果类，这些补钙的效果都是不错的。

也可以服用一些补钙产品，

天气好时记得多散散步、做做瑜伽运动运动。

最易抑郁

自古，每逢秋冬，便是诗人的季节，悲情仿佛注定是这个时候的主旋律

“自古逢秋悲寂寥， 我言秋日胜春潮。”

——刘禹锡

寒风萧萧、植被凋零，撇去霓虹灯的虚幻，冬天的世界仿佛就只剩下了黑白二色，而准妈妈们在怀孕后也常常会担心宝宝是否健康？我哪里做的还不充分？…莫名的紧张和焦虑再加上此情此景，很容易使准妈妈们心理上发生巨大的变化，情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感，导致抑郁的发生。

▍见招拆招：

这时你需要的不是心灵鸡汤、育儿百科，而是——社交！寒冷还会有雾霾的冬天，遇到大好的晴天就抓住机会多出去走走，运动运动晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，找两三个好朋友一起聊聊天，把自己的担忧说出来。

也可以给即将诞生的宝宝准备一下新衣和其他用品，分散下注意力，这样就不会整体的胡思乱想了。

最易皮肤骚痒

大约有五分之一的准妈妈会在孕期皮肤产生瘙痒，而且冬季由于气候干燥，皮肤本身就容易干痒，所以正是皮肤骚痒的高发期，但是“当妊娠瘙痒遇见冬季”这出好戏在你身上上演时，那可有你好受的。小腿、大腿、背部这些部位痒起来，就像是有一群小虫子在身上爬呀爬～

▍见招拆招：

这是一定要尽早的去医院治疗，避免搔抓止痒，除了使用医生开出的止痒药物外，我们平日里也要注意避免吃辛辣刺激的食物、洗澡时切忌使用过热的水、避免使用碱性肥皂、避免贴身穿戴化纤织物（涤纶、锦纶、腈纶、氯纶、维纶、氨纶等）。

标签: 很容易  冬天  胎儿  流行性感冒  再加上  

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怀孕的前后三月里，这项运动再喜欢，冬天里也不能做

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