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夏季易发早产，孕妈妈应及时预防

来源： 最后更新：23-04-17 12:03:15

孕妈妈都希望宝宝按时来到这个世界，但是可能会发生各种意外情况，让宝宝提前到来。孕妇早产率一般在5%—10%，早产儿身体未发育完整，将来可能要面临很多问题。而且早产儿的死亡率占所有新生儿死亡率的80%以上。

怀孕已经8、9个月的孕妈妈比较容易发生早产，尤其是在夏季，主要是因为：

1.气温高

孕晚期宝宝成长较快，气温升高，孕妈妈身体新陈代谢旺盛，食物的摄入量与废物的排泄量明显增加，从而消耗体能，容易感到烦闷和疲劳，如果又不注意休息，就会造成身体抵抗力下降。再加上高温食物容易变质，万一孕妈妈误食变质食品引起腹泻，就极易导致提前分娩。

2.乱吃水果

夏季大量水果上市，人们都喜欢吃很多水果来消暑解渴。但是不少水果的含糖量很高，孕妈妈吃多了很容易患上妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发早产的重要原因。

3.洗澡不注意

夏季孕妈妈从室外进入温度很低的空调房，或者吃了冰冷食物，或者洗澡时水温调的过低，都容易刺激子宫收缩，从而造成早产。

通常子宫收缩是早产最明显的迹象。怀孕时子宫是松弛的，在怀孕中期，一天当中子宫一般会有三到五次的收缩，孕妈妈会感觉肚子硬硬的。但如果收缩次数频繁，达到一天十次以上，就需要特别注意了。如果出现下腹坠感，酸痛，甚至出血，破水现象，就需要立刻就医。

夏季早产完全可以预防，孕妈妈要保持心情愉快；饮食清淡，不要吃太油腻食物，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果；洗澡水和空调温度不要调的太低，洗澡时间不宜过长；也尽量不要出远门，不要往人多的地方去。

标签: 妈妈  夏季  子宫  水果  食物  

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