来源: 最后更新:22-07-12 12:01:25
孕妇睡软床对胎儿没影响,但可能会给准妈妈带来很多不便。
孕妇长时间睡软床,腰部就会承受巨大的负担,容易出现腰酸的症状。另外,随着孕妇肚子的增大,睡软床容易陷下去,不利于翻身。因此,一般不建议孕妇睡软床。
1、不利于翻身
人在睡觉时不可能一个姿势持续到天亮,一般都会不自觉的翻身,孕妇也一样。所以当孕妇睡软床的话,整个身体都会陷入其中,翻身的时候就需要耗费一些力气,容易在夜间惊醒,扰乱睡眠。
2、导致脊柱异位
孕妇的脊椎本身就比正常人都要前屈一些,那么在仰卧睡眠时,此时脊椎是弧线形的,本来已经前屈的腰椎之间的小关节摩擦频率会比较多;侧卧睡眠时,脊柱会深陷,会向着相同的方向弯曲。所有的异位都可能会压迫到脊柱神经,使得孕妇的腰肌受损。
孕妇最好是选择相对有一定硬度且有弹性的床垫,能够更好地支撑身体,保持更健康的睡姿。另外,也可以考虑睡棕绷床或硬板床,铺9厘米厚的棉垫为宜,同时还要注意枕头松软,高低适宜。
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