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孕妇吃泥鳅的注意事项

来源: 最后更新:22-05-19 03:02:02

导读:孕妇吃泥鳅的注意事项

孕妇吃泥鳅的注意事项

1、泥鳅虽好,但不能多吃,一周最多吃两次,而且吃泥鳅还需要根据孕妇体质食用,不受补的孕妇就适当减少一定的量。

2、泥鳅的生长比较慢,很多不法养殖人多会采用一些激素喂养来促进生长,但是这种激素会残留在泥鳅体内,这种泥鳅孕妇不适合食用,以免引起体内激素紊乱,所以孕妇购买泥鳅一定要多注意,一般过于肥胖的泥鳅可能使用了激素。

孕妇吃泥鳅的注意事项1

孕期泥鳅食谱推荐

1、泥鳅炖豆腐

食材:泥鳅(去内脏)100克,北豆腐100克;料酒,盐,味精各适量;植物油20克。

做法:

1.泥鳅去内脏洗净,豆腐切小块。

2.油入锅,七成热,入泥鳅熘煸,滴料酒,加清水一杯,水开改文火,炖20分钟

3.加盐,味精,拌匀撒上葱花即可。

2、芝麻黑豆泥鳅汤

食材:泥鳅250克,黑芝麻、黑豆各30克,枸杞子、鸡精、盐各适量。

做法:

1.黑豆、黑芝麻洗净备用。

2.泥鳅放冷水锅内,加盖,加热烫死,然后取出,洗净,沥干水分后下油锅煎黄,铲起备用。

3.把全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,再用小火续炖至黑豆烂熟时,放入盐,鸡精调味即可。

孕妇吃泥鳅的注意事项2

标签: 泥鳅  孕妇  注意事项  激素  黑芝麻  

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