来源: 最后更新:22-01-22 09:27:10
怀孕期间消化不良是一种很常见的孕期反应,主要是由于孕期女性体内孕激素水平升高,这种激素会拮抗胃肠道的蠕动,引起肠胀气,再加上怀孕中晚期子宫体积明显增大,会对胃肠道产生机械性压迫。但是对于这种消化不良,不建议通过吃健胃消食片缓解。健胃消食片是一种中成药,主要适用于肠道本身功能不好的人,这种药物里面成分比较复杂,而且有可能会对胎儿生长发育造成影响,吃了这种药物对于孕期消化不良往往作用比较弱。
因此,无论是从安全性考虑,还是从效果考虑,都不建议吃健胃消食片来改善孕妇消化不良,主要是通过饮食调节和适当活动,能够在一定程度上改善孕期消化不良。
孕妇消化不良容易影响到胎儿的生长发育情况,如果长时间消化不良容易导致营养不良,就会影响到宝宝身高的增长和体重的增加。主要是饮食上尽量清淡饮食,同时尽量少量多餐,吃一些软的容易消化的食物。
同时注意尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物,也可以适当的应用调理胃肠功能的益生菌进行对症治疗,这样才有利于消化不良的快速恢复。
孕妇因怀孕导致的消化不良可以不通过药物治疗的,只要合理的饮食搭配,注意休息,避免劳累,多喝热水,多吃蔬菜、水果,保持良好心情,可以使其得到不同程度的改善,经常发生消化不良可以多吃以下食物调节:
1、杨梅,其富含有机酸成分比较多,促进消化,增强食欲。
2、葡萄,葡萄中含有果酸物质比较多,帮助孕妇预防便秘。
3、西红柿,有助于消化和利尿的作用,可以消化脂肪,不增加孕期血糖的好处。
4、苹果,苹果含纤维素较多,可刺激胃肠的蠕动,加速排便作用。在孕期要有充足营养,适当活动,保持良好的心态,精神方面不要紧张,可以调节胃肠功能。
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