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孕妇腿抽筋可以喷云南白药喷雾吗

来源： 最后更新：22-05-06 12:00:20

孕妇腿抽筋可以喷云南白药喷雾吗

不可以。

孕妇腿抽筋多是因疲劳、缺钙、受凉等原因造成的，要想缓解也应根据病因来，而云南白药喷雾既不能缓解疲劳，也不能补钙，对腿抽筋是没治疗效果的。且云南白药喷雾有活血化瘀的功效，孕妇使用会增加流产的风险。所以说不可以用。

孕妇腿抽筋怎么缓解

1、腿抽筋多跟孕妇缺钙有关，因此准妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等，这样既有利于胎儿生长，还可防止肌肉抽搐。

2、孕妇睡前洗热水澡，或泡热水脚，同时按摩下肢肌肉，可减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。

3、孕妇腿抽筋时可通过按摩缓解，若是搭配热敷效果则更好。

4、孕妇平时白天适量做一些体育锻炼，可增进血循环，减少腿抽筋的发生。但也应注意，不能走路太多或站得太久，以免腿部肌肉太过疲劳，增加抽筋的风险。

5、孕妇切忌长时间保持同一个姿势，如跷二郎腿等，因为这会使血液回流受阻，造成血流淤滞，从而造成腿抽筋。

6、晚上睡觉时，孕妇应该做好保暖工作，不要让小腿受风寒。冬天，准妈妈可以穿上干净的棉袜睡觉;夏天，不要直接对着小腿吹冷气。

孕妇腿抽筋时如何止痛

1、先将孕妇抽筋的腿伸直并抬高，脚掌向天，孕妇可以自己稍微用手按压脚趾，也可让孕妇腿伸直，向脚背处按压脚趾，快速用力按五分钟后再放缓力度。这样按摩能减轻腿抽筋的症状，20分钟后就会消失。

2、如果孕妇腿只是轻微抽筋，可以自己先将腿伸直蹬紧，然后伸屈几下，如此反复几次，可以使腿部肌肉放松，抽筋症状也会慢慢消失。

标签: 云南白药  孕妇  腿抽筋  肌肉  腿部  

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