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孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗

来源： 最后更新：22-05-05 03:01:08

孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗

可以吃，但服用对腿抽筋没治疗作用。

孕妇腿抽筋多是因缺钙所致，要想改善应补充钙质和维生素D，吃维生素B1片是没用的。建议这类准妈妈平时多吃含钙丰富的食物，或者在医院的指导下服用钙片，同时适量晒太阳，补充维生素D促进钙质的吸收。

孕妇腿抽筋怎么缓解

1、腿抽筋多跟缺钙有关，因此准妈妈从孕中期开始补钙，比如多吃含钙的食物，并在医生的指导下适量吃钙片补钙。

2、长期不运动，钙的吸收率会变低，因此准妈妈身体健康时每天应有适量的运动量，比如偶尔散散步，不要长时间久坐或躺着不动。

3、孕妇晚上睡觉时要注意下肢保暖，以免腿着凉受到刺激而抽筋。

4、孕妇睡眠时最好是采取侧卧位睡姿，早起伸懒腰时注意两脚不要伸得过直。

孕妇可以吃维生素B1片吗

可以吃。

维生素b1是水溶性维生素，孕妇服用后对自身及胎儿无不良影响，所以可适量食用，这样对自身及胎儿发育有一定好处。

1、维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，孕妇适量补充可增强食欲。

2、维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，孕期适量补充可改善精神状况，消除疲劳。

3、孕妇适量补充维生素B1能促进神经系统的发育和正常的工作，同时促进大脑的生长和发育，提高记忆力，并保证心脏的正常跳动。

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孕期如何预防腿抽筋