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孕妇一天最佳补铁时间

来源： 最后更新：22-01-22 06:18:09

孕妇一天最佳补铁时间

孕妇在一天当中什么时间补铁都是可以的，如果补铁效果最好，要求是最好下午或者晚上睡觉之前，喝一支补血的口服液或者吃硫酸亚铁片，效果都是非常不错的，但是在补铁的同时要注意在饮食方面多吃一些动物的肝脏，红枣这些。

另外要注意多补充优质的蛋白，都有利于贫血状态的改善，女性在治疗期间要注意做好定期复查，半个月左右回医院复查血常规，根据恢复的情况，要制定新的补铁治疗的方案，在用药期间要注意配合维生素C，一起运用这样铁吸收的更加理想，能够达到最佳的治疗状态。

孕妇补铁吃什么铁剂好

缺铁可以口服硫酸亚铁叶酸片，孕妇补铁可以多食用含铁质丰富的食品，像动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。其中以猪肝的含铁量最高，瘦肉、紫菜、海带、黑木耳、豆制品、虾米等也含丰富的铁质，在吃富铁食物的同时，最好一起吃富含维生素C丰富的水果，提高食物中铁的吸收率，用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。

补铁过量有什么症状

铁是人体内必需的重要元素，如果缺铁可引起贫血等疾病，但是补充要适量，如果补充过多，可能会引起中毒症状。急性的，比如说口服硫酸亚铁过多，会引起急性的胃肠道的反应，比如恶心呕吐，腹痛腹泻等。

如果是慢性的补铁过多，铁会经肠道粘膜吸收以后，沉积到全身皮肤和各个内脏器官中去，引起症状。对于皮肤而言，最常见的是特征性的色素沉着。特别是面颈部、前臂、足背等曝光部位，呈一种特殊的古铜色。再有就是容易肝脏沉积，引起肝硬化。在胰腺可以损伤胰岛功能，引起糖尿病。还有就是可引起心脏功能的损害，严重的可以引起心衰，甚至威胁生命。

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