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怎么推算月经周期

来源： 最后更新：22-01-16 03:08:30

　　有些夫妇结婚一段时间后，就会把备孕提上日程。想要尽快怀孕，需要了解自己的月经周期，推算出自己的排卵期。但是有些女性月经没有规律，自己也不知道月经周期应该如何计算，所以不清楚自己的排卵期、安全期等。那么应该怎样算月经周期呢？

　　月经周期是从月经的第一天到下一次月经潮的前一天。这是一个月经周期。一般来说，月经周期按一个月计算，但有些人月经周期长，一年只有三四次。月经周期包括四个阶段：卵泡期、排卵期、黄体期和月经期。

　　1、卵泡期

　　从月经周期的第一天到排卵的那一天，卵泡在雌激素的影响下会逐渐成熟。这一时期属于卵泡期。

　　2、排卵期

　　卵泡成熟后，会排出卵子。这个时期属于排卵期。如果月经比较规律，从下一次月经潮的前一天起14天为排卵日，加上前5天和后4天。这10天属于排卵期。在此期间，怀孕的概率非常高。

　　3、黄体期

　　排卵后至月经前一天，属于黄体期。在此期间，由于黄体分泌，子宫内膜将继续增厚。如果有受精卵，可以为受精卵的植入提供条件；如果没有受精卵，子宫内膜就会崩塌脱落，月经就会到来。

　　4、月经期

　　月经持续的时间就是月经期，正常情况下是5~7天，一般小于2天或者超过7天都是不正常的。

　　以上内容就是怎么推算月经周期，月经周期的计算一般是从本次月经的第一天到下一次月经的第一天，从25天到33天不等。月经是女性正常生理周期中子宫内膜和血液周期性脱落的过程。受雌激素和孕酮的影响，雌激素在卵泡发育早期随卵泡发育而分泌，形成月经早期。排卵发生在月经中期，继而引起黄体激素分泌，即孕酮分泌。孕酮分泌持续约9至10天。当月经来潮时，雌激素和孕激素撤退，子宫内膜没有激素支持，导致脱落，导致月经。

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