人流后可以吃螃蟹粥吗（产后可以吃螃蟹粥吗）
来源： 最后更新：22-08-21 12:45:48
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现在正是吃螃蟹的季节，用鲜美的螃蟹和大米熬成粥也非常美味，但是螃蟹是有一些禁忌人群的，而人流后的饮食也要非常注意，那么人流后可以吃螃蟹粥吗？
人流后可以吃螃蟹粥吗
通常建议在人流后不要喝螃蟹粥。
女性朋友在做完人流手术后，由于子宫受到创伤，身体是比较虚弱的，抵抗力也低，而螃蟹粥中的蟹肉寒性较大，非常容易引起子宫受寒、寒性腹泻等症状。
而且在人流后的7天内，患者的会持续7天左右的少量阴道出血，而螃蟹粥则具有活血散瘀、刺激子宫收缩的作用，此时吃螃蟹粥，很容易造成出血量增加。
人流后多久可以吃螃蟹粥
女性朋友们在人流后的15天内是需要坐“小月子”的，小月子期间的饮食是需要忌生冷寒凉、辛辣刺激、理气活血的食物的。
因此，在人流后15天，如果身体恢复较好，没有出现阴道出血不止、流产不全、宫腔炎症等情况，是可以适量吃螃蟹粥的，但不宜经常吃。
人流后吃螃蟹粥要注意什么
用活蟹熬粥
人流后吃的螃蟹粥一定要用活蟹来熬粥，死蟹宁可浪费也不要吃，因为在临死之前会分泌有毒的物质组胺，而且随着时间而积累下来，容易引起食物中毒。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超过4小时，更不要过夜了还吃，因为存放的熟螃蟹极易被细菌污染。
蟹要洗净、煮熟
在人流后吃的螃蟹粥，一定要将煮粥的螃蟹复的冲洗、刷净，并且一定要确保蟹肉熟透了才能给吃，生螃蟹一定不要吃，里面含有肺吸虫等寄生虫，很容易被感染。
去除内脏
人流后吃螃蟹粥时，一定要注意去除蟹心、蟹腮、蟹肠等内脏，因为其中含有毒性物质和大量的细菌，误食会引起中毒的现象。
不宜多吃
螃蟹粥的味道鲜美，许多人一不留神就容易吃多了，但是在人流后一定不要多吃，螃蟹寒性大，吃多了不仅容易出现呕吐、腹泻等不适症状，还容易导致体寒。
粥里放姜末
螃蟹性寒，因此女性朋友在人流后煮螃蟹粥时，可以适当加入一些生姜末，能够降低寒性。
人流后要少喝汤汤水水
在人流后的2-30天内，由于体内的雌激素分泌旺盛的缘故，会出现胸部胀痛的情况，在这期间要少喝汤汤水水，汤水类饮食会促进泌乳，加重胸胀痛。
也可以只吃汤中的食物，不喝汤，并且在之后只要放松心情、保持生活规律、适量运动，胸涨的情况会随着时间的推后慢慢好转。
做完人流后的注意事项
1.充足的休息。做完人流后一定要保证充足的休息，一般休息时间为半个月左右为宜；如果是平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长休养时间。
2.避免体力劳动。女性朋友在做完人流后一定要有人照顾，避免过早参加体力劳动，如搬运重物、下地种田等，否则容易落下“子宫脱垂”等病根。
3.注意保暖。做完人流后在生活方面也要注意，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
4.饮食要营养。做完人流后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
5.忌食刺激性食品。做完人流后还要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量，不利于恢复。
6.注意个人卫生。做完人流后机体抵抗力下降，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。
7.注意出血情况。做完人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
8.做好避孕工作。人流手术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
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