经期量少吃什么可以催多点 月经少吃什么催经
来源： 最后更新：22-07-03 08:32:48
-
经期量少是指月经周期基本正常，但是经量有明显减少，甚至点滴既净，或是经期缩短，经量也少的现象，这也是月经不调的一种表现形式，出现这种现象时除了要及时去医院检查确诊以外，还可以通过饮食调理来改善，那么经期量少吃什么可以催多点呢?
参杞地黄粥
材料：人参6克，枸杞，熟地黄各20克，大米100克。
做法：将人参，枸杞和熟地黄加水煎1小时，滤取药液兑入大米粥内，再煮沸即成，每天一剂，分两次服用。
功效：补益气血，适宜于血虚所致的经期量少。
大枣猪肉汤
材料：干的鸡血藤9-15克，大枣10枚，瘦猪肉10克。
做法：将所有食材洗净后放入砂锅中，加水用文火炖煮一小时，月经来临前一周服用，连服五天，每天一剂。
功效：补气养血，以养冲任，适宜于血虚型经量过少，经血颜色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细等症。
牛膝炖猪蹄
材料：牛膝20克，猪蹄250克，米酒50克。
做法：将猪蹄洗净剁开，与牛膝一同放入砂锅内，加水500毫升，炖熟后加入米酒调味，将牛膝捞出，吃猪蹄喝汤。
功效：牛膝具有活血统计，祛风除湿，补肝养肾，强健筋骨的功效;猪蹄性平味甘咸，有补虚弱，填肾精之功效，两者同食有助于改善瘀血停滞所导致的经量过少现象。
枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调理适量。
做法：将整块羊肉用开水煮透，放入冷水中洗净血沫后切块;将油锅烧热，下羊肉用开水煮，姜片煸炒，放入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞，2000毫升清汤，食盐，香葱烧开，去浮沫，用文火炖约1到1.5小时，待羊肉熟烂，去葱姜，放味精，吃肉喝汤。
功效：补肾养血，适宜于改善肾阳亏虚所导致的月经少或点滴不净，色淡红或暗红，腰膝酸软，头晕耳鸣，或小腹冷疼，夜尿多，舌质淡，脉沉迟等现象。
枣仁荷叶饼
材料：酸枣仁20克，陈皮20克，发酵面3000克，白糖1000克，熟猪油1000克，苏打20克。
做法：酸枣仁，陈皮去灰，洗净烘干研末，与白糖，苏打粉一同放入发面中反复揉匀后搓成长圆条后切成小块，每块刷上熟猪油后做成荷叶状，放入蒸笼中蒸十分钟即可，每次吃两块，每天吃两次。
功效：健脾开胃，化湿祛痰，适宜于改善痰湿所致月经过少，经血淡红，质地粘腻如痰，胸闷恶心呕吐，体型肥胖或经期来后又停经数月的情况。
砂仁糕
材料：砂仁20克，发酵面3000克，白糖1000克，熟猪油1000克，苏打20克。
做法：将砂仁去灰，壳后洗净，烘干研磨成粉末，将白糖，砂仁粉，苏打粉放入发面中反复揉匀后搓成长圆条，再切成小块，依次刷上熟猪油，然后放入蒸笼中隔水蒸十分钟，每日服用。
功效：适宜于痰湿所导致的经期量少现象。
标签: 经期量少吃什么可以催多点 经期量少吃什么好 经期量少吃什么好排瘀血 女性健康 月经量少
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决
- 2
二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了
- 3
丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它
- 4
仅20年就变危房！杭州这套480㎡独栋别墅想重建，背后有何玄机
- 5
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
- 6
以色列媒体：贝内特回忆称，普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
- 7
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口（元宵节南阳有什么活动）
- 8
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看（2021南阳电视台少儿春晚直播）
- 9
“退休后看了20年电视，很没意思！”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
- 10
港媒：港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
