减肥导致月经不来怎么办（减肥导致月经不来怎么办吃什么药恢复）
来源： 最后更新：22-06-22 02:30:24
-
为了保持苗条的身材，很多女性都有过减肥的经历，可自从实施减肥计划以来，以前如期而至的大姨妈就变得紊乱了，或者干脆不来了，不要慌，看看以下解决方法。
减肥为什么会不来月经
不管是节食减肥还是服用减肥药进行减肥，虽然能达到降低体重的目的，但是也会因此引起内分泌紊乱，从而导致月经不调甚至闭经。
研究表明，当人体的体重低于标准体重的5%到10%时，可能会导致月经不调，而低于标准体重的15%时，由于雌激素不能正常的分泌而导致闭经，低于17%时则会影响人体的第二性特征的发育。中年妇女过度减肥不仅会造成内分泌系统的紊乱，还会出现早衰。
停止减肥
如果因为减肥导致的月经推迟或不来，应该马上停止减肥，停止节食或服用减肥药，并到医院进行全面的妇科检查。
饮食调理
研究表明，当脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常的月经规律，而减肥时人体摄入的蛋白质和营养物质是比较少的，不能满足人体的需求。那么日常饮食要注意多摄入高蛋白、富含维生素和微量元素的食物，即使是脂肪也要保持少量的摄入。比如可以吃些牛肉、鱼、豆类食品及乳制品，切忌刺激性的食物。
药物调理
减肥会致使营养不良而导致人体气血虚，除了日常饮食之外还可以服用一些补气血的药物，比如乌鸡白凤丸和六味地黄丸，属于中成药，能够很好的调理气血，另外还可以服用一些阿胶或补血冲剂类的保健食品，也能起到补血的作用。
心理调理
知道减肥会对身体造成如此大的伤害的同时要保持良好的心态，接受现状也乐观面对，不要操之过急，更不要担心因此会发生肥胖，毕竟健康的身体才是美好生活的前提。平时可以多参加一些户外运动，保持愉快的心情，不要小看我们的情绪，对人体的内分泌也是有影响的哦。
标签: 减肥导致月经不来怎么办 减肥导致不来月经怎么办 女性健康 减肥的危害
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了
- 2
丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它
- 3
仅20年就变危房！杭州这套480㎡独栋别墅想重建，背后有何玄机
- 4
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
- 5
以色列媒体：贝内特回忆称，普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
- 6
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口（元宵节南阳有什么活动）
- 7
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看（2021南阳电视台少儿春晚直播）
- 8
“退休后看了20年电视，很没意思！”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
- 9
港媒：港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
- 10
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世，中方赴美调查
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
