继发性痛经痛经怎么调理（继发性痛经怎么办缓解疼痛）
来源： 最后更新：22-06-11 04:15:49
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继发性痛经一般是由于生殖器官的器质性病变引起的，在初潮后一段时间出现，对于继发性痛经的患者，我们不仅要积极采取有效的治疗措施，还可以通过以下方式来调理。
饮食调理
继发性痛经的调理，首先从饮食着手，饮食需要合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。
益母草香附汤
食材：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
做法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。
功效：益母草可以活血、祛瘀、调经，对于治疗继发性痛经有很好的作用。
姜枣红糖水
食材：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效：干姜温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，温肺化饮；大枣补中益气，养血安神，此食疗对于调理继发性痛经有很好的疗效。
黑糖姜片茶
材料：黑糖、姜片
做法：
1、先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种。
2、等到水开了，就可以将黑糖倒入。加入黑糖前，要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止。
3、然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦！
功效：姜片温中散寒，回阳通脉；黑糖活血补血，此食疗对于治疗继发性痛经有很好的疗效。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖
做法：
1、先将红枣清洗一下。
2、将红枣放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。
3、然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。
功效：桂圆能补脾益胃，补心长智，养血安神；红枣能补血养血，此食疗对于治疗继发性痛经有一定的疗效。
姜艾薏苡仁粥
材料：干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克
做法：
1、将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮。
2、然后隔渣取汁，备用。
3、薏苡仁加入大米一同煮粥。
4、八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
功效：姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
标签: 继发性痛经痛经怎么调理 女性健康 痛经
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