来源: 最后更新:22-05-31 11:49:53
不少女性发现,如果近段时间情绪波动大,或长期心情低落,就很容易出现月经不调,这是怎么回事呢?情绪会影响月经吗?
会影响。
引起月经推迟的因素很多,怀孕、吃了含激素的药物、手术损伤、内分泌失调、慢性疾病及精神因素都可能导致月经不调。而身体健康的女性,如果出现月经推迟,多数与精神紧张、压力大、环境改变等心理因素有关。
精神因素如情绪过度波动、紧张,环境或外周温度突变,会引起中枢神经系统与下丘脑-垂体间的功能失调,进而影响促性腺激素分泌,导致卵泡成熟和排卵功能障碍,表现出来就是月经不调。
现代心理学与现代医学研究认为,不同的情绪状态对月经的影响是不同的。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少、月经推迟甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。
例如,病人行经前情绪焦虑,通过大脑皮层活动引起丘脑与垂体活动的变化,使雌激素增高,黄体酮减少,导致月经失调。有人在战争中观察到轰炸后无月经的例子,并取出片断的子宫内膜组织检查,发现在惊恐期中的子宫周期变化已经停止。
祖国医学认为引起月经痛的因素很多,其中七情失调是一个重要因素。正如陈自明在《妇科良方》中所指出:“七情内伤,六淫外侵,饮食失节,起居失宜,脾胃虚损,心火妄动,则月经不调矣。”
祖国医学认为情绪变化能够引起肝郁化火,导致冲任二脉失固,迫血妄行,造成月经提前。情绪变化也可以引起气机郁阻,气郁则血滞,造成月经错后。情绪抑郁、愤怒可以引起肝气逆乱,导致血海蓄溢失常而经来无定。情绪变化能引起血滞,使冲任二脉不通畅而造成闭经。情志不舒引起肝气郁结,气机壅滞,运行不畅,形成气滞,气滞则血亦滞,造成痛经。
情绪不好的时候,一个人呆着心情会更低落,可以找个亲密的小伙伴说说心里话,或者外出狂欢一下,这样可以帮助释放不良情绪。
情绪不好的时候让自己动起来,这样能帮助转移注意力,就没有精力去想消极的事情了。而且大汗淋漓后,由于身体疲累,通常睡眠质量也会变好,对调节情绪导致的月经推迟很有帮助。
当归红糖水有补血活血,调经止痛的功效,能帮助调节内分泌,催促月经快点来。每个月月经结束后,或来月经前喝一次当归红糖水,可以有效的帮助恢复正常经期。
标签: 情绪会影响月经吗 月经推迟跟心情有关系吗 女性健康 月经推迟
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