来源: 最后更新:22-02-22 02:33:07
女性在痛经的时候,基本都是非常难受的,有的时候恨不得自己变得没有痛觉,那么痛经吃什么食物能缓解疼痛呢?
小茴香具有散寒止痛、理气活血的功效,常用于脘腹胀痛、经闭痛经、产后瘀阻等症。其中含有的茴香油,能刺激平滑肌的蠕动,有助于缓解痉挛、减轻疼痛。
生姜晒干后即可,味辛,性热,具有温中散寒、回阳通脉、燥湿消痰的功效,用于心腹冷痛、肢冷脉微、风寒湿痹等症。适合寒凝气滞、形寒怕冷者食用。
艾叶味辛、苦,性温,无毒,具有温经止血、散寒止痛、祛湿杀虫的功效,多用于月经不调、痛经、宫寒不孕、胎动不安、心腹冷痛等症。
胡麻油在各种植物油中维生素E含量最高(达390毫克/100克),丰富的维生素E能够维持生殖器官正常机能和肌肉代谢,有助于经期疼痛的缓解。
栗子性味甘、温,功能养胃健脾、补肾强筋、活血止血。其中含有的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,能够舒缓动脉血管,改善痉挛。
香蕉含有丰富的B族维生素,能够稳定情绪、促进睡眠,对缓解经前紧张有良效,其中富含的钾离子还能有效缓解腹部疼痛,适合气滞血瘀者食用。
苹果富含类黄酮物质,可以扩张血管,解除痉挛,有效缓解疼痛,此外,苹果含有多种维生素和酸类物质,能够起到镇静、安眠的作用。
龙眼功能补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉,对痛经及体质虚弱者有很好的辅助疗效。其中含有的单糖、蛋白质及微量元素则能改善血液循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。
标签: 痛经吃什么食物能缓解疼痛吃这8种食物缓解痛经 女性健康
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因