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女性排卵期是多少天 女性排卵期的八个征兆

来源： 最后更新：22-02-18 08:31:56

很多女性都不大了解自己的排卵情况，不知道自己何时会排卵，排卵期有多长，那下面就来具体讲解下女性排卵的知识，赶紧来了解一下吧。

女性排卵期是多少天

女性排卵期通常是10天。

正常女性每个月经周期通常一个月会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期，一般有10天左右，但也并非每个女性的排卵期都是10天，如果女性情绪、饮食、生活习惯不好的话，便会影响内分泌，从而影响排卵期的长短，加上现在生活压力大，节奏快，可能很多女性的排卵期都是小于10天的。

女性排卵持续多长时间

大概12-24小时。

卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，成熟的卵子直径大约为1毫米，在每次月经周期卵泡破裂时，卵子便由卵巢排出，然后落入腹腔，根据临床上对女性卵子的检测显示，卵子排出后的平均存活和能够受精的时间为12-24小时，因此备孕的女性最好在排卵日的前1-2天或排卵后24小时内同房，此时是最容易怀孕的。

女性排卵期计算方法

1、月经周期计算法

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。如小红前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天减18天=10天，排卵期最后一天=30天减11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。

2、体温测量法

女性排卵日时其体温会有比平时要低，可以通过此结论来推算排卵期，如每天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录，一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降的现象。

3、宫颈黏液观察法

在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥，此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液，一直到排卵即将发生前，随雌激素高峰的出现，宫颈黏液会变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液，可通过肉眼观察自己的宫颈黏液是否有增多，清澈透明，手指触摸会发现有拉丝等现象来判断是否在排卵期。

4、排卵试纸检测法

另外还可购买排卵试纸测试，将试纸放在自己的尿液中，如果试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵，反之则没有排卵，为了推算结果准确，最好多测试几次，保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。

5、B超监测法

一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17-25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。此方法计算排卵期最为可靠，但需连续监测，费用较高。

女性排卵期的八个征兆

1、乳房胀或疼

不少女性在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕，这都是排卵期性激素影响所致的正常现象。

2、更有精力

精力旺盛是女性排卵期的另一个症状，据说这是一种人类遗传繁衍的自然本能，目的是为了能够成功地将异性吸引，从而让女性在排卵期时表现得更加有精神，更富有女人魅力。

3、性欲提高

排卵期时的女性性欲会比平时显得更加旺盛，并且此时也是最适宜受孕的时期，如果想要孩子的女性，可在此阶段与男方多进行性生活，一般怀孕几率较高。

4、食欲下降

排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期，这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物，但这一特征多有个别特殊性存在。

5、白带增多

白带就是女性在排卵期的阴道分泌物，有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，如果女性正处于排卵期的话，宫颈在雌、孕激素作用下，宫颈口开张并且会分泌大量粘液，女性会有白带明显增多，呈稀薄乳白色，用手纸擦时还会发现鸡蛋清样条状黏液，这也是正常的排卵期生理现象。

6、体温升高

排卵期女性的体温会比平时有所升高，一般在0.5摄氏度左右波动，如果不依靠温度计对体温进行长期测量的话，这一点对于大多数女性而言，是无法察觉到的变化。

7、一侧下腹轻疼

成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，然后再经过滤泡内的少量液体流入盆腔的最低部位，对于较为敏感的女性来说，可能会出现肛门轻度的下坠感，或是排卵的那一侧下腹部有微痛感的现象，可持续6-12小时。

8、排卵出血

排卵出血不同于经期出血，是指女性在排卵期间出现的少量出血现象，也叫经间期出血，一般发生在规律月经周期的第12-16天，历时数小时或2-3天，不超过7天，量明显少于正常月经出血量，出血可自行停止。

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