来源: 最后更新:22-06-07 03:00:33
过预产期没有分娩反应的产妇可以去进行一次产检,并把孕早期的检查(如B超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果给医生,让医生给你再次核对孕周,如果胎儿宫内无异常,在继续妊娠阶段应缩短检查间隔时间,随时与医生取得联系。
注意:预产期并不是精确的分娩日期,只是一个参考数,在预产期前后2周内出生的都算足月儿,是正常的情况。
准妈妈要是超过预产期还没生的话,首要主要的是不要给自己太大的压力,过于紧张。要知道在预产期前后2周内分娩都是属正常的。过于紧张反而不利于宝宝的到来。
注意:要时常关注胎动,一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱,则需马上到医院作进一步检查,医生会根据情况决定分娩时机。
散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气,在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步时可以边走动,边按摩,边和孩子交谈。
注意:散步最好选择环境清幽的地方,周围不要有污染物,不要在公路边散步,汽车尾气会带给你过多的铅。另外时间不他要太长,以免准妈妈们体力不支。可分为早晚两次,每次30分钟左右。也可分为早中晚三次,每次20分钟;
目前,产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
方法:
小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆直立为止,重复数次。
划腿运动:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度转动(划圈),做毕还原,换腿继续做,早晚各做5~6次。
腰部运动:以手扶椅背,慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松脚还原,早晚各做5~6次。
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,可以帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平时可爬单元楼内的楼梯,午后可找一小山包走走,山上林木众多,午后2——4时正是草木释放氧气的时间,准妈妈可以借爬山充充氧。
注意:如果觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注意安全。
预产期超过三天以上,医生就会建议你做b超,如发现胎盘确实已成熟并趋向老化,医生就会建议催生。药物催生前要接受一系列的检查和监测,来评估胎儿状况和胎盘功能,以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者,可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话,则可以再等待一段时日。
注意:催产素的催生作用很好,但是一定要控制使用。并且一定要做了相关检查,医生做出诊断后再考虑使用药物催生。
超预产期还没分娩反应的准妈妈可以在日常与胎宝宝对话。亲爱的宝贝,妈妈知道你在这里很舒适很温暖,但是你知道吗,爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊,你快点儿出来吧,出来之后,我们会好好照顾你,让你觉得同样的舒适温暖的。”会有意想不到的效果哦
注意:在舒适安静的环境中进行最佳。
预产期只是一个分娩日期的估算,并不是精确的日期。所以,超预产期没反应的准妈妈们不用太过担心。,但是也不能完全掉以轻心。如果预产期推迟到14天后,达到临床所谓过期妊娠时,由于部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息,所以对孩子的危害较大,应及时到医院采取措施。
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