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【第一产程什么姿势最好】第一产程待产姿势有哪些

来源： 最后更新：22-04-24 03:01:42

第一产程什么姿势最好：跪姿

在地上铺个坐垫或者枕头之类的，然后跪在上面。同时使自己俯撑在附近的一个平面上，例如床或者座椅。高度根据个人的身高以及舒适感去调解，这是姿势适合临产早期，阵痛感不是很明显的情况下。

第一产程什么姿势最好：半蹲姿势

当站得比较累的时候，可以半蹲，呈蹲坐的姿势。爸爸这时候在后面，两手扶着妈妈的手臂，妈妈就把整个人的力量依托在爸爸身上就行了，这样的姿势，对胎头的下降，很有利哦。这个动作的前提是，爸爸一定要有足够的力量可以承受妈妈的重量。

第一产程什么姿势最好：趴在地上

用双手和两个膝盖支撑着整个身体的重量，趴在床上，来回倾斜你的骨盆，背部不要拱起。宫缩间隙把头放在两臂上休息。

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【第一产程宫缩时间多久一次】第一产程多久宫缩一次

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不想苦了医生还让自己尴尬，临产前这些东西别吃哦！