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怀孕超过预产期没反应怎么办的催生秘诀 准妈要记住

来源： 最后更新：22-04-06 06:54:18

从确定怀孕那天起，医生会根据孕妇的末次月经推算出预产期，然而，预产期并不是绝对精准的，有80%以上的宝宝不会在预产期当天出生，他们要么提前报道，要么推后出生，这些都是比较正常的现象。一些孕妈妈眼看预产期临近，自己的肚子却一点动劲也没有，于是她们就四处打听催生的方法，不要心急，接下来跟随小编一起来学习，关于怀孕超过预产期没反应怎么办的小秘诀。

怀孕超过预产期没反应怎么办

1、散步催生

散步，这是一种超级简单便利的催生方法，如果过了预产期肚子还没反应的，不防多去户外散散步，可以上午和下午各散步30-60分钟，只不过散步时最好有家人陪同，而且也不建议离家太远，以免发生临产征兆而来不及做准备。

2、瑜珈催生

怀孕期间可以适当做瑜珈，如果过了预产期还没反应，孕妈妈可以做一些简单的瑜珈来催生，因为瑜珈运动可以增加骨盆的柔韧性，让胎儿宝宝快速入盆，只不过在练习瑜珈时，要注意力度和时间的把握，不要让自己太累了。

3、爬楼梯催生

爬楼梯催生，这是大家平常最推荐的做法，不过这种方法强度比较大，更适用于预产期超过7天以上的准妈妈，在爬楼梯时最好有家人的陪同，而且随时注意胎儿的动向，一旦发现有异常情况时应立即停止爬行。

4、饮食催生

也可以利用饮食来催生，吃一些有促进子宫收缩功效的食物，比如：山楂、螃蟹、桂圆等，在食用时最好提前问过医生，因为有的孕妇的体质可能不适应饮食催生。

5、打催生针

过了预产期还不生，可以在医生的指导下打催生针，只不过催生针也是有一定副作用的，而且价格也有点小贵，能不能打必须听医生的，孕妈妈不能盲目进行选择，适合自己才是最重要的。

其实，预产期过了还不生，也是一种比较常见的情况，当孕妈妈过了预产期时，心里切忌惊慌失措，要回想一下是不是自己记错了末次月经的时间，又或许是因为自己的月经周期推算错误所导致的，如果预产期过了还没有反应，建议做个B超确认一下，B超检查可以测试出胎儿是否足月，如果条件允许的情况下，医生或许会建议剖腹产，所以，孕妈妈心里一定要镇定，每天保持愉悦的心情，想要宝宝快点出生，也可以试试以上这几个催生方法。

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