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生孩子是秋天好还是春天，坐月子可以吃什么？

来源： 最后更新：22-04-06 03:13:32

很多准妈妈都不清楚，生孩子在哪个季节是最好的，那么生孩子是秋天好还是春天呢，妈妈们在坐月子期间可以吃什么食物？更多关于产妇分娩的知识欢迎继续关注做妈妈育儿网。

生孩子是秋天好还是春天？

春季出生：病毒感冒增多
优势：不易缺钙
宝宝足月以后，基本天气就暖和了，可以多抱到室外，晒一夏天的太阳，这样也有助于宝宝补充VD，促进钙的吸收。对于妈妈来说，这个季节坐月子也最合适，心情会更好。

劣势：感冒增多
春季是细菌病毒滋生的高发期，因而感染上呼吸道疾病的几率也会随之增加。另外，春季也是过敏性（如花粉过敏）疾病的高发期。
秋季出生：儿科疾病最少
优势：气温最舒适

秋季蔬菜水果比较多，妈妈会获得更丰富的营养。并且气候适宜，妈妈和宝宝都会比较舒服，不易生病。但秋季出生赶不上当年入园、入学，在备孕时可综合考虑。
劣势：气温变化快
虽然宝宝能够享受到秋季的秋高气爽，可北方的宝宝同时还要面临着早晚温差的巨大变化，对温度不适应的同时，也会导致呼吸道疾病。
从上面的分析来看，生孩子在秋天是最好的，不仅能避免一些传染病，而且妈妈们坐月子也会更舒适。

坐月子可以吃什么？

女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。

由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。
产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。

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