来源: 最后更新:22-04-02 03:01:18
准妈妈要相信自己的能力,也要相信自己的宝宝。分娩过程虽然很痛,但是每一个有孩子妈妈都承受过的,所以没有想象的那么可怕。
平时多发挥你的想象力,多想想宝宝出生后可爱的模样,一方面分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力,一方面也会让自己充满幸福感。
产前多看些分娩的图书或杂志,了解整个分娩过程。越熟悉产程,就会越对分娩减少恐惧。
宝宝即将来临,全家人都充满期待,准妈妈可以多和家人聊聊天,分散自己的注意力,避免紧张情绪,同时家人的鼓励也会给你增加勇气。
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