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胎儿留级? 来试试这些催产大法!

来源: 最后更新:22-03-23 12:01:03

导读: 有些宝宝的预产期明明到了,可是在肚子里却还是没有什么动静,这让宝妈们着急死了,胎儿留级? 来试试这

有些宝宝的预产期明明到了,可是在肚子里却还是没有什么动静,这让宝妈们着急死了,胎儿留级? 来试试这些催产大法!

宝宝留级别着急!

有一种着急,叫:过了预产期宝宝还不发动!

孕妈急的上火,胎儿气定神闲!

管家告诉你:憋着急,越急越不生,请尝试以下方法:

1:冥想法

伴随着舒缓的音乐,找一个安静的地方,用一个舒服的姿势,可以是靠在沙发上,或半躺在床上,想象胎儿慢慢的往外爬,同时用意念和胎儿交流:宝宝妈妈好想见到你,请你快点出来哦,我们一起用力!

2:多散步

孕后期虽然身体笨重,很多还压迫的大腿根疼,但是还是要坚持慢慢的散步,每天两次,每次30分钟左右,累了就坐下休息一下。不建议爬楼梯,有摔倒或扭脚的风险,如果身体允许可以做一点力所能及的家务,增加活动量。

3:划腿运动

手扶着椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,然后换右腿继续做,每天可以做两次,每条腿画圈5---10次。

4:小马步

手要抓住一个把手,或请老公配合抓住老公的手,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,两腿膝盖自然分开,然后慢慢的站起,重复数次。

5:同房

和老公同房,也可以引起子宫的收缩,不过注意要轻柔,注意卫生。

6:催产食物

海带,海鱼,豆芽,新鲜的蔬菜水果,大蒜等。

7:泡温水澡

泡温水澡或洗淋浴都可以,水温不要过高,让全身放松,并且和宝宝对话,洗澡时间不要超过30分钟。

如果是入院以后,迟迟不发动,

1:刺激乳头

刺激乳头会引起子宫收缩,洗净双手之后,用VE或橄榄油等金润乳头,然后刺激乳头1--2分钟,休息一分钟,然后再进行,不要太用力以免伤到乳头。

2:蓖麻油炒鸡蛋

用60毫升左右的蓖麻油,炒两个鸡蛋,让待产妇吃下,蓖麻油富含蓖麻油酸,与蛋黄中的卵磷脂在高温下可生成花生四烯酸。花生四烯酸在孕妇体内可合成前列腺素。前列腺素能促使子宫肌收缩,又能加速宫颈软化。

3:坐瑜伽球

坐瑜伽球有助于开骨缝,也能减轻宫缩疼痛。

4:使用催产针

使用催产针,也可以促进子宫收缩,但是要严格控制用量,和打针的速度。如果使用过量会导致急产。

标签: 乳头  胎儿  蓖麻油  子宫  宝宝  

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