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孕妈生产体力不支，后悔忘带这几种东西了，你也中招了吗？

来源： 最后更新：22-03-22 12:01:45

很多妈妈生第一胎，由于没有生产经验，所以常常会遇到很多尴尬而无奈的事情。比如在生产时忘记带一些东西，导致体力不知，从而只能选择剖腹产。那么在生产的时候应该带哪些东西呢？

一、提升体力的食物

孕妇在生产的时候需要大量的体力，因为生产的时候需要用力，所以孕妇生产的时候一定要保存体力，听从医生的指令用力，否则容易导致力气用光了，宝宝却还未出生，这样就不好。

另外，孕妇在进产房的时候，一定要带一些能够提升体力的食物，比如：巧克力，红牛，士力架等高热量的食物，能够帮助孕妇增加体力，缩短生产产程，有助于孕妇生产，减少生产危险。

二、富含维生素的食物

在生产的过程中，孕妇不仅要保持体力，而且还要注意生产过程中造成的产道损伤，所以在生产的时候孕妇要多补充一些维生素，维生素可以帮助受损的产道恢复，减缓出血，对孕妇的顺差有大大的帮助。

另外孕妇在生产前吃一些富含有维生素的黄豆芽，不仅可以增强肠胃的消化，而且能防止便秘，还有助于产道破损的恢复，对孕妇生产有百利而无一害，可以促进孕妇顺产。

三、能润滑产道的食物

在生产的时候，如果孕妈的产道太过干燥，胎宝宝不容易从产道产出，而且还会增加生产的阻碍，所以说在产前孕妈可以喝一些有助于润滑产道的食物，比如说蜂蜜、牛奶等流体的润滑食物，都可以帮助孕妈的产道润滑，更容易使胎宝宝产出，减缓孕妈的痛苦，使顺产更加的顺利，缩短产程。

其实，在生产之前，孕妈除了饮食注意外，还要多多注意休息，保存体力，保持好心情，这样才能使生产更顺利，孕妈少受苦。

在生产的时候，你带什么进产房了？

标签: 产道  孕妇  体力  食物  维生素  

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