当前位置：首页 > 分娩 > 产前准备

想要顺产需要做些什么

来源： 最后更新：22-03-10 08:00:03

想要顺产需要做些什么？分娩方式的选择是自己选择的吗？想要顺产难吗？下面来看看想要顺产，产前需要做些什么？

在怀孕后，随着孕周的增加，大家对于分娩方式也是有着各种的想法。有怕疼的准妈妈，一早就准备着剖宫产。但大部分准妈妈还是想着能够顺产的。并且在大家的认知中，都知道顺产是更有利的。

那为了达到顺产的指征，顺利的进行顺产，在分娩前准妈妈应该做哪些准备呢?

控制饮食孕期很多人会免不了的大补特补，但是这是不科学的，在孕期保证营养的前提下，饮食也是需要进行控制的，以免造成孕妈以及胎儿的体重增长过快，进而增加顺产的难度以及危险性。

适量运动在孕期的锻炼也是不能少的，除了可以帮助准妈妈控制体重外，还可以锻炼腰腹以及骨盆底的肌肉，使之后分娩时更加的顺利。建议根据自己的体质选择合适的运动来进行锻炼，并注意不要过量运动。

定期产检有不少准妈妈没有孕期定期产检的习惯，这其实是不建议的。定期产检可以让你更全面的了解你的营养、体重以及胎儿的发育的情况，而医生也可以适时的给出指导。即使出现不利状况，也能早发现、早治疗。

放松心情大部分的准妈妈都还是第一次面对分娩，心里紧张是难免的。在产前可以多了解一些产程中的知识，可以帮助准妈妈缓解紧张情绪。并且放松心情，配合医生可以更快的结束战斗。所以不要太紧张吆~

标签: 准妈妈  孕期  做些什么  产前  体重  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/fenmian/zhunbei/4563.html

过了预产期，为何还不生？超过多少天要催生？

网站首页 返回栏目

怎么判断自己是不是有产前抑郁呢？