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产前要准备什么

来源： 最后更新：22-03-04 12:00:03

十月怀胎，终于迎来了临产的那天，在临近分娩之前，下面这些事情尤其要注意，特别是这5件事千万别做错，不然容易多遭罪。

1、不要再出远门了

临近分娩了，孕妈们不适合再出远门，以免临产信号突然到来，增加分娩的风险。孕妇若突然有了临产信号，比如紧急破水，此时孕妇若在出远门的路上，会增加分娩的风险。

孕妈们要清楚，预产期只是分娩的大概日期，胎儿早出生的情况是很多的。临近分娩了，孕妈们要合理安排自己的时间，不要再出远门，出门时最好身边能有人陪同。

2、别懒惰

临近分娩了，孕妈只要身体条件允许，就不要选择懒惰。适量的运动运动，利于食物的消化吸收，增加抵抗力，对顺利分娩也有促进作用，尤其是有顺产打算的孕妈，更不要懒惰哦。

分娩时，产程顺利又快，会少受很多罪，孕妈能坚持适量运动好处会很多。

3、别过度紧张

越是距分娩近了，有些孕妇往往过于紧张。担心的太多影响休息，并不利于胎儿的生长发育。孕妈若过度紧张，还会增加分娩的负担，分娩时容易疼痛感更强。

临近分娩前，孕妈们要会调节自己的情绪，努力做个情绪平和的孕妈咪。良好的心理素质，对顺利分娩有帮助，产房也更欢迎心理素质好的孕妇。

4、别过于劳累

临近分娩前，胎儿入盆向下去，孕妈更是不能太过于劳累了，以免过于劳累引发早产。早产的突发，不但让人没有任何准备而慌乱，危险性高，对产妇和新生儿都不好。

临近分娩前，孕妈们除了适量运动外，要保持充分的休息。不要干重活，以免造成腹压过大。孕妈们别忽略了好好补充睡眠哦，因为宝宝出生后，要有很多精力用在照顾宝宝上，宝妈将有很长时间得不到好的睡眠。

5、别太粗心

临近分娩前，孕妈们不要太粗心，要多留意分娩前的信号，不要等分娩信号已经发出了，自己还不知道。分娩信号要清晰于心，孕妈们别忽略了检查待产包用品，提前准备好，避免到时候手忙脚乱。

除此之外，孕妈若入院准备待产了，在产前的饮食上也别太粗心。避免吃一些气味重的食物，以免口气重引尴尬。也要避免吃一些不容易消化的食物，以免加重肠胃负担。还要避免吃过多粗粮，以免肠胃中有大量的食物残渣，产房分娩时惹尴尬。

标签: 信号  孕妇  自己的  胎儿  粗心  

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