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孕晚期刺激宫缩的事情有哪些 最好一件也别做

来源： 最后更新：22-02-27 05:00:10

想胎儿稳稳降生怎么办？孕晚期有哪些需要注意的？孕晚期这几个刺激宫缩的事一件也别做，孕妈妈记住了吗？下面来看看孕晚期想要胎儿稳稳降生怎么做？

孕晚期，胎儿越长越大，孕妈随时都要做好临产的准备，因为有很多情况会刺激宫缩，引发早产。胎儿早产，是孕妈最不想出现的情况，因为：一、临产突然，二、生产时不顺利，三、宝宝受罪。所以，孕晚期，想要胎儿稳稳降生，以下这几个刺激宫缩的事，孕妈最好一件也别做。

情绪波动太大

其实，孕妈在整个孕期都不能情绪波动太大。孕早期，情绪波动太大，有引发流产的可能。孕中期，会对胎儿的发育有影响。到了孕晚期，最怕孕妈情绪波动太大，引发体内激素水平变化，进而刺激宫缩。因此，孕晚期孕妈要学会放松心情，进行自我调节。

尤其是初产妇，不要总想着分娩的恐惧和紧张，要多憧憬一下宝宝出生后的美好生活。另外，就是少操心，一切以胎儿稳稳当当降生为先，别的事情都先放一放，或者交给身边其他人去处理。

吃刺激宫缩的食物

我们知道，怀孕后医生或身边的过来人，会叮嘱孕妈不要吃或少吃山楂、螃蟹、巧克力等食物，因为这些容易刺激宫缩，导致流产或早产。所以，到了孕晚期，孕妈更要忌口。另外，孕妈自己平时要多关注一些孕期保健知识，明确哪些食物容易刺激宫缩，在孕晚期都尽量避免。

还有，一些辛辣刺激的食物，会刺激肠胃，如果进食太多也会刺激宫缩。所以，孕晚期孕妈还要注意饮食清淡。

长途奔波劳累

孕晚期，孕妈身体笨重，最好不要长途奔波劳累。因为长途奔波，路上不安全，很容易有突发情况。像我一个朋友，孕晚期有急事要坐长途汽车回娘家，结果路上颠簸，肚子受到几次挤压碰撞，引发了宫缩，只能麻烦司机把她拉到就近的医院紧急产子。

孕晚期长途奔波，就算不被挤压碰撞，孕妈长时间保持一个姿势，也会让胎儿不舒服，或者有缺氧的可能，进而导致胎儿胎动异常，引发宫缩反应。

孕晚期夫妻同房

一般情况下，孕期医生会嘱咐夫妻同房的时间段，还有一些注意事项。我们知道，孕期前三个月和后三个月医生不建议夫妻同房。这主要是因为，前三个月属于孕早期，胎儿发育不稳定，同房有导致流产的可能。

后三个月到了孕晚期，胎儿增大，由于子宫挤压内脏，孕妈会很不舒服。而且，胎儿变大之后，孕妈活动也不方便。此时同房，对孕妈来说就是找罪受。而且，身体的兴奋，也会刺激宫缩，最易导致早产。所以，孕晚期建议孕妈做好不要跟丈夫同房，以确保胎儿平安足月降生。

孕晚期，想要胎儿在瓜熟蒂落之时稳稳降生，提前的宫缩情况千万不能有。所以，这几件刺激宫缩的事，孕妈一定要记牢。

标签: 胎儿  孕晚期  宫缩  同房  太大  

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