来源: 最后更新:22-02-20 07:59:59
三十加的产妇,骨盆的关节相对僵硬,扩张力也不如二十几岁的时候,子宫的收缩和伸张能力也较差。这样的身体状况很难应付长时间的分娩,一旦产程延长,就很容易出现难产的现象。
孕期有运动习惯的产妇在生产时更容易顺产。但现实情况中,很多产妇因为工作原因,很少有运动的时间,身体状态也一般,这样的孕妇生产时相对更受罪。因此孕妇最好要坚持做一些低强度的运动,譬如孕期瑜伽、散步等都是不错的选择。
有些产妇对生产抱着恐惧和怀疑的心理,一直处于焦虑紧张的状态下,生怕自己在生产中出现问题,这样生产更容易出现问题。因此建议孕妇可先多了解科学的、正确的生产知识,多阅读相关的书籍,了解生产的过程和方式。在了解生产的细节后,产妇的紧张和焦虑自然而然会减弱不少。
在生产的过程中,很多产妇由于疼痛,根本不听医生的指挥,盲目的用力,呼吸也完全没有节奏,这样的产妇一般很难顺利生产,在生产过程中也会遭受更大的苦痛。所以,分娩是即便痛也应尽力配合医生,要相信医生,积极配合,调整好心态。
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