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【初产妇可以吃柚子吗】初产妇能吃柚子吗初产妇吃柚子可以吗

来源： 最后更新：22-02-23 05:00:01

初产妇可以吃柚子吗

初产妇可以吃柚子，但要适量。

柚子属于食疗水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，产妇吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但是要注意的是，柚子性寒，如果哺乳妈妈吃多了，也会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。所以说，初产妇可以吃柚子，但要适量。

初产妇可以吃柚子吗：初产妇吃柚子的功效

预防贫血

产妇吃少许的柚子，柚子的营养价值通过乳汁传给宝宝，有助于帮助宝宝预防贫血症的发生，增强体质，吸收钙质与铁质。

补充维生素

柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

治疗感冒

柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。不管是产妇感冒还是宝宝感冒，在哺乳期吃些柚子或用柚子做的食物(柚子茶)可以有效治疗感冒、缓解喉咙疼痛。

美容养颜

现代医学研究显示，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，所以有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

治疗乳腺炎

柚子的果肉与青皮还有蒲公英一起煎服还可以治疗乳腺炎，产后新妈妈患乳腺炎的几率非常的高，稍加不注意乳汁淤积或者宝宝不小心踢到妈妈的乳房都容易患乳腺炎，哪怕是睡觉压倒了乳房也有可能得乳腺炎，那么柚子就可以起到缓解的作用。

初产妇可以吃柚子吗：初产妇吃柚子的注意事项

1、柚子切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。

2、切开柚子，如果没有吃完，最好用柚子皮盖上，或者用保鲜膜包起来。

3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的哺乳妈妈不宜多吃。

4、高血压患者服药莫吃柚子。

5、柚子不能多吃：柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。

6、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

7、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常。

8、太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏掉的柚子。

初产妇可以吃柚子吗：初产妇吃柚子的饮食推荐

柚子肉鲜鸡汤

原料： 柚子肉半个，鲜光鸡半只，冰糖一大块，生姜3片(此量可供3-4人用)。

做法：

1、取成熟的柚子去皮后，取半只(约6-8瓣)，去衣、核;

2、取半只光鲜鸡，去脏杂、尾部，洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改为文火煲约1个半小时，加入冰糖，再煮沸15分钟，调入适量食盐便可。

茯苓柚子茶

原料：柚子50克，茯苓9克，冰糖15克。

做法：

1、将柚子肉切成小丁备用;

2、将茯苓整理干净备用;

3、在锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、一起放入锅中，用小火煎煮成汁;

4、把煎好的汁滤去废渣，倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

标签: 柚子  初产妇  乳腺炎  茯苓  乳汁  

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