关于顺产绑腹带的最佳时期一般来说要记住这两个时间点

来源：最后更新：22-04-07 03:45:15

导读：产后妈妈身材走样，会不同程度的出现各种肥胖状态，最为常见的就是“水桶腰、大肚腩、全身雍肿

产后妈妈身材走样，会不同程度的出现各种肥胖状态，最为常见的就是“水桶腰、大肚腩、全身雍肿”的状态。而收腹带就成了妈妈们的救星一般，有许多产后妈妈利用收腹带来减肥束身，可是也有部分妈妈对于收腹带的使用时间，和收腹带正确的使用方法还不是很了解的。

其实，收腹带是可以起到收腹束身的效果，但是你一旦使用不当，或者使用时间没有恰到好处的话，很有可能达不到预期的目的。顺产绑腹带的最佳时期，收腹带正确的实用方法，如果对以上问题还有疑问的朋友们，不如一起来看看下文中的详细介绍说明吧。

顺产绑腹带的最佳时期

顺产绑腹带的最佳时期：

自然分娩的妈妈月子后才可以使用产后收腹带。有的妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。

不同分娩方式开始使用收腹带的时间

产后不宜立即绑收腹带，且不同情况收腹带使用时间也不同。产后若过早使用收腹带会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。一般来说，顺产要三天后才可使用腹带，剖腹产则要十几天后。

1、腹带饭前半小时取下饭后半小时戴上

收腹带可以有效预防发胖，而一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。

饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。

2、腹带上厕所前取下之后再戴上

当然，为了生活便利，一般是上厕所前取下腹带，大小便排空之后再戴上，毕竟绑着腹带没法正常上厕所。

不过，也可选择缠完腹带再穿内裤，这样就不用每次上厕所都得解下腹带这么麻烦了。

3、晚上睡觉不要还带着收腹带

虽说腹带可以很好的收紧腰腹，避免发胖，但是，晚上睡觉就不要还戴着腹带了。收腹带由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。

比如晚上带腹带会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能，容易导致腹腔脏器受压的可能。

顺产绑腹带的最佳时期

收腹带正确的使用方法：

1、一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。

千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂；另外施加的压力也是将下腹部（肚脐以下到耻骨处）开始束紧，此时力道较大（绑的较紧），到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。

2、使用束腹带的时机，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。

起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环；再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。

3、使用束腹带的时间，是因人而异的。

如果皮肤容易过敏的妈妈，除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。

4、使用束腹带并非“万能”基本上，坐月子期间都是可以使用束腹带的，但若是下腹的下坠感迟迟不见改善，往往是身体气虚所致，这时较必须适时透过中药补气，才能有效改善下腹的下坠感。

小编的话：收腹带确实能达到收腹束身的目的，但是也要求你使用得当才能将其功能发挥得淋漓尽致。以上我们分享了关于收腹带的最佳实用时间，及正确使用收腹带的方法，对此有疑问的朋友们，可以参照上文的详细说明。需要注意的是使用收腹带的时间并不是特定的，需要因人而异，需要示具体情况而定哦。在使用收腹带时需要把握好时机，并不是一天到晚都得带上哟。

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