来源: 最后更新:22-03-19 03:00:06
并不是每个产妇都要做外切。如果产妇身体没疾病,产程很快结束,完全不要挨刀。所以,孕妇真想避免挨刀,不是在分娩时想方设法阻止开刀,而功夫应花在怀孕前和怀孕时。
首先,要重视孕前的妇科检查,排查宫颈、阴道疾病,经过合理安排才怀孕。目前太多孕妇带着炎症怀孕,当然会影响分娩。另外,孕妇要懂得控制体重,多运动合理饮食,一般而言,胎儿体重控制在6斤左右,无论对孕妇对胎儿,还是对分娩都是有极大好处的。
过度肥胖会造成胎儿过大。孕期也需要进行适度的锻炼和户外活动。
孕期我们可以选择一些轻度的有氧运动,比如散步。每天溜达溜达,让心情变好。
会阴锻炼也就是括约肌锻炼,顾名思义就是锻炼阴道与肛门处的肌肉。绷紧阴道及肛门保持5-8秒,放松,此动作每天做100次。这个锻炼可以保持盆腔内器官的健康、活力。同时让孕妇顺产更轻松,并且能保证会阴完好不撕裂。
不要自己吓自己,还没开始分娩就充满了恐惧。听医生和助产士的安排,保持体力,正确学习用力方法,增加肌肉力量。
同时,放松心情,避免不良情绪的产生和蓄积,大哭大叫在生孩子上面并没有什么用处,还是以轻松愉快的心态等待分娩一刻的到来。
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