来源: 最后更新:22-03-19 11:03:33
怀孕不能运动,会流产?怎么会,怀孕应该做适合孕妈的运动,更要多运动。在运动中长大的胎儿,才会更健康。
孕期运动长期有效?研究显示越运动越健康
2013年《英国日报》报道加拿大研究人员一项研究结果,孕妇运动有助促进胎儿的大脑发展,而且每周只要3次20分钟的运动就会有效,而且效果会持续很久。
而这项研究成果表明:只要在孕期运动就更影响孩子的未来,这项研究成果将鼓励孕妇改变健康习惯。
研究人员让10位孕妇每周进行至少3次会微喘的运动,平均每周近两小时的运动。如快走,慢跑,骑自行车,游泳等等。另一组孕妇不运动,每周运动量大约在10分钟。
等宝宝出生之后,让宝宝戴上由100个电极组成的仪器来评估大脑的活动,这时让宝宝在妈妈身上休息,会有一种仪器发出非常尖锐的噪音,这种噪音会给宝宝带来不适感。有时,这种噪音会被另一种噪音打断。
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