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顺产如何避免被侧切

来源： 最后更新：22-03-16 03:00:09

很多准妈妈都想要顺产，那么顺产需要哪些身体条件呢？如何避免顺产的时候被侧切？让我们一起了解一下！

表妹怀孕三个多月了，孕前期的孕吐把她折磨得够呛，还好现在妊娠反应已经消失不见了，能吃能喝再也不用担心宝宝因为没有营养而发育不好了。

这天，表妹来到楼下散步听到几个孕妈的谈话，才知道顺产有侧切这一说，便打电话向我这个过来人证实。

其实并不是每个顺产的产妇都要被侧切，医生会根据宝宝胎头的大小、阴道口的大小、会阴的弹性等各方面情况来综合判断。孕妈孕期只要做到这几点，就能大大减少被侧切的几率。

1、合理饮食

有的孕妈都认为孕期吃得多，宝宝就能长得越好，于是就各种营养各种补。

其实并不是生出来的宝宝越大就越健康，孕妈大可不必这样补，只要在饮食方面做到营养均衡，按自己平常的饭量来吃就可以，这样在分娩的时候才不至于因为胎儿过大而被侧切。

2、适当运动

到孕中期胎儿比较稳定的时候，孕妈可以出去外面走走，呼吸新鲜空气。

或者可以选择一些适合孕妈的运动适当的做下锻炼，这样可以锻炼孕妈的肌肉韧性和宫缩力，孕妈在生产的时候就会更轻松。

3、锻炼括约肌

孕妈在孕期要坚持做锻炼，绷紧阴道和肛门的肌肉这样来回锻炼，或者孕妈也可以在小便的时候收缩肌肉，停一下再接着做以达到锻炼的效果。

孕妈在孕期做括约肌锻炼还可以避免孕妈因为咳嗽、打喷嚏而出现的漏尿现象。坚持锻炼会让孕妈的肌肉-弹性变得更好，分娩时减少被侧切。

孕妈做到以上几点可以大大减少被侧切的几率，但是最终要不要侧切还是要经过医生的综合考虑而做的决定。但是孕妈也不要害怕，侧切只是为了把伤害降到最低，以免发生会阴撕裂。

标签: 孕期  肌肉  括约肌  宝宝  就能  

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