来源: 最后更新:22-03-06 08:00:09
最好不要频繁的爬楼梯,偶尔几次还是可以的
因为剖腹产是会有一个大伤口的,这个伤口需要好好的休养,不能剧烈的运动,所以也是不能频繁的爬楼梯的,偶尔几次是可以的。需要注意的是,应该在满月之后再适当的爬楼梯,产后一个月内不建议走楼梯。
如果在产后必须要爬楼梯的话,一定要注意次数和力度。
在月子期间都是呆在家里修养的,所以基本上不会爬楼梯,等满月之后就可以适量的走楼梯了。在走楼梯的时候,最好是有人扶着,楼梯比较高的情况下可以自己走一段休息一段时间,这样的话只要自己不是很累,就不会有什么影响,所以你只能是根据你实际情况来看啦!能不走的情况下肯定最好不要走。
剖腹产手术之后,宝妈的抵抗能力比较差,容易感染上很多的疾病,所以这个阶段要注意充分的休息,适当的运动,不能太过于疲劳,否则不利于产后的恢复,剖腹产术后出院是可以上下楼梯的,但是尽量还是慢慢的上楼梯比较好,不可活动过多,以免影响到健康。
1.伤膝盖
月子期间如果爬楼梯的话对于膝盖的损伤是比较大的,以为女人在怀孕期间,体重会增加20到30斤,这样会加重对腿以及膝盖的负担。在坐月子期间,全身骨骼筋骨都在休养和恢复,这期间爬楼梯,容易伤到膝盖。所以坐月子期间少爬楼梯多注意保暖,如果可以最好是不要爬楼梯。
2、不利于子宫恢复
过去坐月子产妇在一个月的时间内是不能够下床的,也不能够洗澡洗头。现在的年轻人对这方面要求不严了,但是为了自身身体的健康坐月子期间还是不要爬楼梯的好,因为这时候的子宫正在恢复期,多忍耐一个月吧!
3、容易伤到脚
现实生活中,有很多生产后的女人会发现自己不如以前能走路了,而且走路一多脚后跟就会疼。这就是在坐月子期间下地太早,走路多伤到了脚厚根筋健。我爬楼梯更容易伤到脚了,所以坐月子期间,应多休息静养。
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