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39周2天爬楼梯能催产吗 催产方法有哪些

来源： 最后更新：22-01-18 02:56:38

39周2天爬楼梯能催产吗

爬爬楼梯，做做深蹲，这样能够起到催产的作用，不过做运动的时候最好身边有人陪同，以免发生危险。还要掌握好运动量，避免劳累过度。

催产的方法

1、自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常这种方法都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。

2、每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。

3、在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话。

4、刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。

综上所述是对于39周2天爬楼梯能催产吗这个问题的一些认识和建议，希望对大家有帮助。孕晚期的时候妈妈要采取一些健康科学的措施来催产，以便宝宝能够更好的自然分娩。多运动是不错的选择，但是妈妈要小心，避免危险发生。

标签: 方法  下蹲  乳头  爬楼梯  副作用  

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