请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

剖腹产后腰痛怎么办 这些方法产后妈妈觉得值得一试

来源: 最后更新:22-02-06 03:08:59

导读:很多剖腹产的妈妈,都说自己剖腹产后腰痛。怎么会腰疼呢,难道是因为打了麻药,还是因为月子没坐好,或者是

很多剖腹产的妈妈,都说自己剖腹产后腰痛。怎么会腰疼呢,难道是因为打了麻药,还是因为月子没坐好,或者是喂奶的姿势不正确。这三个原因都会造成剖腹产后腰痛的现象。

如果你早点一点看到这篇文章,你可能就会避免产后腰痛了。产后腰痛算是一个比较普遍性的问题,有些女性反应自己生了宝宝几年后还是会腰痛,甚至有时不能受力。这到底是怎么一回事呢?

剖腹产后腰痛的原因

1、剖腹产手术使得腰背部肌肉、韧带损伤引发腰痛。

2、麻醉后遗症,剖腹产麻醉是需要在腰部穿刺的,这种穿刺很容易变成产后腰痛的元凶。

3、新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原因,在怀孕过程过孕妇就容易缺钙,生产后,身体更虚弱,体内的钙质流失就会很严重,因此很容易会引发产后腰痛。

4、很多新妈在产后便开始忙于各种家务,照顾宝宝,体力透支身体就会不堪重负,长期如此自然就会引起腰痛。

5、缺乏运动,是会导致身体血液循环缓慢,腹部赘肉增加,加重腰部肌肉负荷,造成了腰肌劳损引发腰痛。

6、姿势不正确,也是会导致腰痛的。宝宝吃奶时间长,特别是月子期间,你长期处于一种姿势,肯定会腰肌劳损。

产后怎么预防腰痛

1、产后确实很痛,但是还是需要坚持下床走动,不过在下床之前你可以用产后塑腰带,它绝对可以减轻你下床走路的痛苦。产后第二天必须要下床,因为这样能促进血液循环。有效帮助产后妈妈恢复。

2、产后新手妈妈如果你要坐的喂奶,那么希望要坐到高度合适的椅子上,可以在背后垫一个小垫子,最好在膝盖上放一个枕头,这样能减轻新妈妈喂奶时腰部肌肉的负担。

3、期间,产妇一点要少弯腰,给孩子洗澡,洗衣服的事都交给家人。

4、期孕妇就应该及时补钙,生产后更要及时补钙,要多摄入有维生素和营养的食物。

5、衣,是产后妈妈的必须品。可以帮助腹部减轻压力,也能更好的帮助新妈妈恢复身材。

6、期间,不能穿高跟鞋,应该挑选非常舒适的鞋子,而且尽量挑选鞋底很软的那种。

怀孕和生产都是有很大学问的,你整个孕期和月子期间,你可能学到了前半辈子都不知道的知识。感谢孩子有让你知识丰富了。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/fenmian/fangshi/1587.html

  • 1仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

  • 2国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话

    国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话

  • 3以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”

    以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”

  • 42023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)

    2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)

  • 52023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)

    2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)

  • 6“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国

    “退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国

  • 7港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露

    港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露

  • 8旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查

    旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查

  • 9巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世

    巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世

  • 10热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了

    热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)