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顺产后几天能吃正常饭 关于这一点快来了解下

来源： 最后更新：22-02-04 09:27:00

女性生产后很是虚弱，特别是顺产的新妈妈，那个过程光想想也很可怕。众说周知剖腹产的新妈妈需要通气之后才能进食，那么请问顺产后几天能吃正常饭呢？

生孩子是一件天大的事情，当然从备孕，怀孕，到生产整个过程中都有很多讲究和注意事项。加上现在人们的保健意识越来越强，知道科学的重要性。所以接下来请跟着小编一起来了解下顺产后几天能吃正常饭吧？

顺产后几天能吃正常饭

1、顺产的新妈妈产后就可以马上进食了，不过为了多方面考虑，顺产的女性产后饮食标准要以稀，软，清淡，有营养为主要原则。想要吃正常的饭，最好还是等4天以后。

毕竟你的考虑正常饭可能不容易吸收消化，如果加重便秘就严重了。而且现代科学的产后饮食标准来说，产后吃什么对你对宝宝来说，都太重要了。所以修养4天后，再正常吃饭是最合适的。

2、顺产后建议吃牛奶，粥类，这些食物有营养又好消化，还能及时补充生产后消失的能量。牛奶一方面可以补充身体所需的水分，同时还能补充产妇和婴儿都需要的钙质。

如果喝粥那么建议喝红糖小米粥，因为小米中含有多种维生素，氨基酸，碳水化合物等，小米的营养物质比普通的米要高很多，红糖对于产后气血亏损的新妈妈来说，可以起到很好的滋补作用。所以产后喝牛奶和红糖小米粥真的再合适不过了。

3、对于顺产的女性来说，产后5天内进食都要注意荤素搭配，务必少吃多餐，更不能吃生硬生冷，辛辣，油腻腻的食物。否则就是对自己的不负责，对宝宝的不负责，因为以上这些东西都会导致乳腺不顺畅，同时在饮食上不注意反而不利于产后身体恢复。

4、所以即便是吃着正常的饭，也要注意营养全面，前一周都尽量不要大补特补，否则很容易堵塞乳腺，导致乳腺炎那就真的得不偿失了。

无论是顺产的女性还是剖腹产的女性，产后第二天都应该起来坐坐，走走，这样更有利于身体和伤口的恢复，同时也更利于排便。产后的新妈妈一定要多喝温开水，尽快排尿，哈药时刻留意自己的伤口，一直到产后两周为止。

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