做月子可以减肥吗产后什么时候开始减肥
来源： 最后更新：22-01-22 11:06:02
-
女性在怀孕之后，都会摄入很多的营养食品，这是为保证对胎儿的营养供应，所以孕妇都比较胖。而在女性生了孩子之后，面对自己臃肿的身材就忍无可忍了。下面就和大家说说做月子可以减肥吗，产后什么时候开始减肥?
做月子可以减肥吗
坐月子期间是不能减肥的，这时候身体还处在虚弱的时候，伤口以及身体水平都没有恢复到怀孕前，建议大家还是出了月子，保证母乳的情况下适当做做运动减肥，坐月子的时候不要考虑那么多，只要按时吃饭，到时候起床，有规律的生活，坚持给孩子吃奶就饿可以减肥的。如果你食母乳喂养的话，不用刻意去减肥，不利于宝宝健康。 如果你宝宝吃奶粉，也不着急在坐月子的时候减，对自己身体恢复造成不良的影响。过了这段时间再减也不晚的，最重要的是在坐月子的时候不要暴饮暴食，不要拼命地吃补品，适可而止。
做月子可以减肥吗
产后什么时候开始减肥瘦身，这和分娩方式有很大关系。顺产妈妈一般在产后6个星期，恶露排净后就可以开始做一些柔和的运动了，比如慢走、凯格尔运动，如果运动中感到不舒服就要立即停止。剖腹产妈妈就更不能心急了，毕竟自己是被开膛过的人了。认为，在顺产妈妈可以锻炼的时候，你是不能做任何运动的，直到产后三个月才可以运动瘦身。
女性在生产之后，就会对自己臃肿的身材深恶痛绝，都想要将肥肉尽快减掉，那么，做月子可以减肥吗?其实女性坐月子时是不宜减肥的，应该在生产三个月后再减肥。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
仅20年就变危房！杭州这套480㎡独栋别墅想重建，背后有何玄机
- 2
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
- 3
以色列媒体：贝内特回忆称，普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
- 4
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口（元宵节南阳有什么活动）
- 5
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看（2021南阳电视台少儿春晚直播）
- 6
“退休后看了20年电视，很没意思！”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
- 7
港媒：港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
- 8
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世，中方赴美调查
- 9
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
- 10
热搜第一！父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉，法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
