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【小月子第二周食谱】坐小月子第二周要怎么办

来源: 最后更新:22-03-28 12:00:34

导读:第一天

第一天

早餐:小米红枣红枣粥+花卷

午餐:新鲜香菇老鸭汤面+蚝油芥兰

晚餐:紫菜蛋花汤+紫米白米红枣饭+白灼虾

夜宵:黑芝麻黑米黑豆鱼胶奶昔

小月子第二周食谱 不知道吃什么就按这个食谱做1

第二天

早餐:素炒杏鲍菇+瘦肉干贝粥

午餐:药膳鸡汤+紫米白米饭+瘦肉炒茭白

晚餐:药膳鸡汤汤面+腐竹山药荷兰豆

夜宵:热牛奶

小月子第二周食谱 不知道吃什么就按这个食谱做2

第三天

早餐:鲜虾蘑菇青菜粥

午餐:排骨玉米汤+藜麦白米饭+鱿鱼炒西芹

晚餐:西红柿蛋花汤+米饭+红烧猪手+清炒番薯叶

夜宵:五红汤炖花胶

小月子第二周食谱 不知道吃什么就按这个食谱做3

第四天

早餐:核桃粥+煮鸡蛋

午餐:黄焖勺鸡+黑米饭

晚餐:腰花汤+二米饭

夜宵:黑豆红豆豆浆

小月子第二周食谱 不知道吃什么就按这个食谱做4

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标签: 食谱  小月  吃什么  夜宵  午餐  

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