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宝宝冬季食谱介绍大全，宝宝冬季感冒了吃什么好？

来源： 最后更新：22-03-10 03:45:03

冬天是属于非常寒冷的季节，在冬天宝宝饮食也是有一定的讲究和说法的，但是却不是所有的家长都知道，宝宝冬天可以吃些什么的，那么，我们一起来看看，宝宝冬季食谱介绍大全，宝宝冬季感冒了吃什么好？

宝宝冬季食谱介绍大全

蛋黄豆腐做法：1、豆腐切丁，咸蛋黄碾成泥，葱切碎。2、在沸水锅中放入盐、豆腐，煮约一分钟。3、捞出沥干水分后装盘4、锅中放油烧至温热，改小火下蛋黄泥不断翻炒。5、蛋黄炒成泡沫状时放适量盐铲匀后，起蛋黄烧到豆腐上。6、撒上葱碎后即可上桌。清蒸排骨做法：1、将排骨剁成4厘米长的段，用开水烫一下洗净；火腿、玉兰片均切成小片待用。2、将排骨分别放入10个小碗内，再分别放上火腿片、玉兰片、葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤，上笼用旺火蒸1小时即成。油菜炒猪肝做法：1、将猪肝剔去筋洗净，切成2.5厘米长、1.5宽、0.3厘米厚的片；油菜择洗干净，除去叶，片成薄片。2、将猪肝片加入干淀粉均匀上浆，用七八成热的油滑散捞出沥油；油菜用少许油煸炒几下，出水时取出，拭控水；将葱姜蒜末、酱油、料酒、精盐、味精、白糖、醋、水淀粉及300克水兑成芡汁。3、将油放入锅内，热后倒入调料汁，待开起变浓后，淋入香油，投入猪肝、油菜，搅炒均匀即成。

宝宝冬季感冒了吃什么好？

1、“阴虚”宝宝感冒食谱：百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。2、“气虚”宝宝感冒食谱：山药猪肉粥气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

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