5岁宝宝营养早餐详细做法介绍，宝宝早餐推荐
来源： 最后更新：22-03-10 12:36:08
导读：相信大家对于宝宝早餐的做法也是属于非常的重视的，毕竟一天之中，宝宝的早餐是最为重要的，那么，我们一起
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相信大家对于宝宝早餐的做法也是属于非常的重视的，毕竟一天之中，宝宝的早餐是最为重要的，那么，我们一起来看看，5岁宝宝营养早餐详细做法介绍，宝宝早餐推荐。
5岁宝宝营养早餐详细做法介绍，宝宝早餐推荐
蜂蜜番薯水果准备食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙做法：1、地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀。2、分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。3、各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。青菜火腿蛋饼准备食材：鸡蛋、面粉、烙饼、火腿肠、青菜做法：1、烙饼切一厘米见方的小块，火腿切小丁备用2、青菜洗净放入料理机，加适量水，打碎成绿色汁水3、鸡蛋打散，加入面粉，用手动打蛋器搅拌，边搅拌边加入青菜汁，视情况而定加多少，面糊不要太稠，跟市售酸奶浓稠度差不多，再稀一些也ok4、加入盐拌匀（不要太多噢）5、加入饼丁和火腿丁，搅拌均匀6、平底锅刷一层薄油，上火烧热（微热就可以了），转最小火，把蛋饼糊倒入，铺匀，盖上盖子慢慢烘7、差不多烘15-20分钟，有焦香味就好了。中间可以打开盖子观察，用筷子捣一捣，表面干爽凝固就差不多了，不放心的话将筷子插进去试试，不粘腻就可以关火咯
鸡蛋粥准备食材：鸡蛋、胡萝卜、菠菜、粥做法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。番茄鸡蛋粥准备食材：番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。做法：1、番茄洗净在沸水中烫一下，去皮切小块；菠菜洗净切段；大米洗净后用水浸泡30分钟。2、锅置火上，放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火，放入番茄熬煮30分钟。3、将鸡蛋打入粥中，形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟，加味精、葱花调味即可。标签:
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鸡蛋粥准备食材：鸡蛋、胡萝卜、菠菜、粥做法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。番茄鸡蛋粥准备食材：番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。做法：1、番茄洗净在沸水中烫一下，去皮切小块；菠菜洗净切段；大米洗净后用水浸泡30分钟。2、锅置火上，放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火，放入番茄熬煮30分钟。3、将鸡蛋打入粥中，形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟，加味精、葱花调味即可。
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