当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

5岁小孩的营养早餐介绍，宝宝的早餐怎么来吃好？

来源： 最后更新：22-03-10 12:36:05

宝宝的早餐要怎么来吃，一直以来也都是属于比较的受到大家的关注的，给宝宝正确的吃早餐也是非常的重要的，那么，我们一起来看看，5岁小孩的营养早餐介绍，宝宝的早餐怎么来吃好？

5岁小孩的营养早餐介绍，宝宝的早餐怎么来吃好？

蒸糕：准备食材：面粉90克，鸡蛋三个，葡萄干50克做法：1、充分筛析面粉，搁置一边备用；打鸡蛋三个，分别取其蛋清和蛋黄。2、取一较大的容器，搅蛋清至奶油状。3、逐渐加白糖于其中，搅匀。4、将蛋黄分别加入，搅拌至发泡状态。5、将筛好的面粉加入其中，与调好的蛋液充分搅混拌匀。6、加入葡萄干，搅混拌匀。7、取容器，内侧薄抹色拉油或黄油，然后灌入调好的面粉，抹平表面；覆盖一纸巾，高火5分钟，待容器凉后取出，切成薄片。豆腐粥准备食材：瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许做法：1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散;2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮;3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。燕麦粥准备食材：燕麦片、玉米面、豆浆做法：1、燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;2、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;3、玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;4、然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。香菇肉末汤面准备食材：香菇、瘦肉、猪油、面做法：1、干香菇泡发。.香葱蒜切末，香菇切丁。2、炒锅烧热，下猪油熔化。加入葱白和蒜末炒香。加入肉末。炒散至变色。3、加入切好的香菇丁。加入适量的生抽和蚝油。4、倒入一点泡香菇的水。小火熬至汤汁收到一半。5、水开后下面条，再次开锅后三十秒关火。6、取一碗，下适量的生抽，香油和陈醋。加入两勺面汤。7、盛入煮好的面条，淋上炒好的香菇肉末。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/yinshi/7891.html

5岁儿童补充维生素食谱做法，为什么宝宝要补充维生素？

网站首页 返回栏目

小孩5岁早餐可以吃什么？早餐要这样来吃！