5岁儿童早餐吃什么好？营养美味早餐做法介绍
来源： 最后更新：22-03-10 12:36:03
导读：宝宝的早餐是需要吃的好的，而宝宝的早餐吃什么好却不是所有的人也都是知道的，那么，我们一起来看看，5岁
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宝宝的早餐是需要吃的好的，而宝宝的早餐吃什么好却不是所有的人也都是知道的，那么，我们一起来看看，5岁儿童早餐吃什么好？营养美味早餐做法介绍
5岁儿童早餐吃什么好？营养美味早餐做法介绍
蔬菜鸡蛋饼准备食材：角瓜1个、鸡蛋一个、面粉一点做法：1、先把面粉调湿，角瓜切丝，切一点葱花2、然后把鸡蛋，角瓜，葱花放入调湿的面粉中3、加一点盐调匀4、在锅内放一些油，开始煎饼，煎成两面黄5、出锅螃蟹粥准备食材：糯米、粳米、螃蟹做法：1、将糯米和粳米混合，洗净，参加过量的水， 开大火煮开， 再转为小火慢煮2、螃蟹用刷子在流水下清洗洁净，接开螃蟹后壳的盖3、两头用勺搅动几下4、再从螃蟹两头剁开，去除螃蟹上的杂质， 再将蟹黄取出来5、当粥熬煮到八成熟时参加姜片6、再倒入出处置好的螃蟹，加盖再小火慢煮五分钟7、煮好后参加盐和胡椒粉调味，最初倒入小葱末搅拌平均
紫薯黑米粥准备食材：紫薯、黑米、糯米、葡萄干、红枣、枸杞、桂圆做法：1、黑米、糯米清洗泡一会2、紫薯切丁 （削皮）其他原料洗净3、放入糯米黑米，紫薯和其他原料可以等水开，米也开的时候放4、等时间到了紫薯黑米粥也就完成啦。鸡汤馄饨准备食材：精粉500克，瘦猪肉150克、香油50克，淀粉100克，鸡蛋2个，花椒水50克，紫菜、芽韭（或香菜）、味精、姜末、虾皮、胡椒粉、葱花各少许，盐、酱油、鸡汤各适量。1、制馅：将猪肉切碎剁烂放入盆内，倒入花椒水打匀成糊状，再加入姜末、精盐、味精、香油拌匀成馅 。2、制皮：把面倒入盆内，磕入鸡蛋，加水200克和成面团揉匀揉光，盖湿洁布饧半小时左右，上案再揉光，擀成0.5毫米厚的薄片（越薄越好），擀时撒上淀粉扑，用刀切成6厘米宽的长条，再按照上端6厘米，下端3厘米的斜度，用刀交叉切成梯形的面皮（约250--300个）。3、包馅：一手拿面皮，一手用筷子（或木片），把制成的馅（约2克重）抹在面皮的一角上，将面皮裹住。馅向里一卷，再将两角下端向外捏住成猫耳朵形状。4、锅上火加入清水，烧开后投入馄饨煮至浮起即熟。取碗数个分别加入适量酱油、味精，对苯二入鸡汤，捞入适量馄饨，再放入紫菜（小片）、芽韭、虾皮，淋入香油即可。标签:
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紫薯黑米粥准备食材：紫薯、黑米、糯米、葡萄干、红枣、枸杞、桂圆做法：1、黑米、糯米清洗泡一会2、紫薯切丁 （削皮）其他原料洗净3、放入糯米黑米，紫薯和其他原料可以等水开，米也开的时候放4、等时间到了紫薯黑米粥也就完成啦。鸡汤馄饨准备食材：精粉500克，瘦猪肉150克、香油50克，淀粉100克，鸡蛋2个，花椒水50克，紫菜、芽韭（或香菜）、味精、姜末、虾皮、胡椒粉、葱花各少许，盐、酱油、鸡汤各适量。1、制馅：将猪肉切碎剁烂放入盆内，倒入花椒水打匀成糊状，再加入姜末、精盐、味精、香油拌匀成馅 。2、制皮：把面倒入盆内，磕入鸡蛋，加水200克和成面团揉匀揉光，盖湿洁布饧半小时左右，上案再揉光，擀成0.5毫米厚的薄片（越薄越好），擀时撒上淀粉扑，用刀切成6厘米宽的长条，再按照上端6厘米，下端3厘米的斜度，用刀交叉切成梯形的面皮（约250--300个）。3、包馅：一手拿面皮，一手用筷子（或木片），把制成的馅（约2克重）抹在面皮的一角上，将面皮裹住。馅向里一卷，再将两角下端向外捏住成猫耳朵形状。4、锅上火加入清水，烧开后投入馄饨煮至浮起即熟。取碗数个分别加入适量酱油、味精，对苯二入鸡汤，捞入适量馄饨，再放入紫菜（小片）、芽韭、虾皮，淋入香油即可。
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