请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

产后第二天吃什么好

来源: 最后更新:22-03-10 10:00:43

导读:炒莜麦菜

炒莜麦菜

原料:莜麦菜200克,植物油、盐各适量。

做法:

1、莜麦菜洗净,切段。

2、油锅烧热,放入莜麦菜翻炒。

3、菜炒熟时加盐调味即可。

功效:莜麦菜富含维生素和活食纤维,此菜易消化,可助新妈妈恢复体力,有效缓解产后便秘。

产后第二天吃什么好 月子食谱来了哦1

番茄猪肝汤

原料:番茄1个,猪肝100克,植物油、盐各适量。

做法:

1、猪肝洗净,切片;番茄用开水稍微烫下,去皮切块。

2、将猪肝在沸水中汆煮片刻,捞出备用;油锅烧热,放番茄块翻炒。

3汤锅加入适量水烧开,倒入炒过的番茄,加猪肝,煮熟后加盐调味即可。

功效:猪肝有助补铁补血;番茄具有很好的开胃作用,同时还富含维生素C,可以促进铁的吸收,适合产后贫血、食欲不佳的新妈妈食用。

产后第二天吃什么好 月子食谱来了哦2

鸡蛋炒秋葵

原料:秋葵100克,鸡蛋1个,植物油、盐各适量。

做法:

1、秋葵洗净,去蒂斜切;鸡蛋加盐打散。

2、油锅烧热,倒入秋葵先炒,待秋葵基本炒熟,划到一边,再倒入鸡蛋液。

3、将鸡蛋和秋葵一起翻炒,炒散后出锅即可。

功效:鸡蛋是传统坐月子常用的食材,具有养血生津补益脏腑的功效,与秋葵搭配,能为新妈妈补充气血、调养身体。

产后第二天吃什么好 月子食谱来了哦3

香菇青菜

原料:鲜香菇50克,青菜150克,植物油、姜丝、盐各适量。

做法:

1、青菜洗净,切段;鲜香菇洗净,去蒂切片,焯水后捞出备用。

2、油锅烧热,爆香姜丝,放入香菇片、青菜段翻炒均匀。

3、翻炒至青菜变色后加盐调味即可。

功效:香菇青菜含有多种维生素和膳食纤维,可以帮助新妈妈产后初期调养身体、恢复体力,香菇中的营养素还有助于增强新妈妈的抗病能力。

产后第二天吃什么好 月子食谱来了哦4

12

标签: 产后  来了  第二天  月子  吃什么  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/yinshi/7863.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)